鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的。克的鸡胸肉(去皮)只有大卡的热量。
今天又找到了鸡胸肉的另一种好吃的做法
食材
青椒，鸡胸肉，生抽，蚝油，葱姜蒜
做法
1鸡胸肉切丝+一勺生抽+一勺料酒+半勺淀粉抓匀腌制10分钟
2锅里倒一点油(油我不小心倒多了，你们可以少放一点)葱姜蒜爆香，加鸡肉丝翻炒变色盛出
3锅里刷一层油，青椒丝炒段生，加鸡肉丝，+一勺生抽，一勺蚝油(觉得这个热量高的可以不放)一点点盐(口味淡的盐可以不放)翻炒熟即可!