只要你够胖
认真看书都像在点菜
减肥！
长期的战斗
“一胖毁所有”，这话真不假！
不瘦，即使你有一张漂亮的脸
没有人能发现你的美
连明星都是，更别说我们这些普通人了
节食+运动，是最科学有效的方法
可看着滋滋的烤肉、十里飘香的火锅
难以割舍的珍珠奶茶，我又输了...
管住嘴，这辈子是不可能的！
曾经我也幻想过：
下班回家：好好运动！但在寒冷的日子里，我望望窗外，果断地放弃了~
心血来潮在家做运动：在家里做运动既方便又划算，但不到1分钟平板支撑就破功了~
元办一张健身卡：一个人去锻炼很尴尬。找人配合放不开。随着时间的推移，连卡都闲置了！
减肥总是一件说起来十分容易，但是真正实践起来又很难坚持的事情，所以，看到这些经历过蜕变之后的女神男神们，就能想象得到他们为了自己理想的外形，曾付出过多少努力。
难道就没有省钱省心、缺乏运动细胞的人也能用的减肥方式吗？作为懒癌晚期，甜茶就试了一款懒人瘦身神器——魔力拉力器，还真的解放自我了！一边追剧，一边运动，这么好用的东西为什么现在才发明出来？
当然拥有多功能脚蹬拉力器后，你还得用最科学的锻炼方式来进行瘦身。所以下面小编就给大家分享下如何使用脚蹬拉力器更能让你瘦得事半功倍。根据自己身型来针对性的锻炼往往会有事半功倍的效果！
第一：瘦手臂使用方法
站立在瑜伽垫上，身体保持自然平衡姿态，双脚踩住脚蹬拉力器的双环，手臂发力循环拉升20次，间隔休闲20秒，每天坚持20组左右，告白拜拜肉甩掉蝴蝶袖等等。讲真这组动作简单易学，而且对追剧女孩更是轻松GET。打开电视边锻边住，视觉得到享受瘦身效果也就一举两得。
罗马非一天就建成，减肥也非一天就成功，坚持30天瘦身成功还你纤细细手臂可不要太意外了。
第二：瘦水桶腰锻炼方法
伴随着久坐办公室或者产后由于腰粗的人比比皆是，同样可以用脚蹬拉力器进行瘦身。身体平躺在瑜伽垫上，双脚扣住脚环，手臂进行复合拉升，让双脚和上半身拉伸的角度呈现直角趋势，让腰腹发力从而促进脂肪的燃烧，每天坚持20次，每次坚持20组。
坚持30天下来，从原来的赘肉一抓一大把的尴尬感到后面盈盈一握的小蛮腰，不仅奠定了你以后穿穿啥都好看，撩撩喜欢或者暗恋的人都要中气十足很多呢！
第三：瘦腿健身方法
实话说，小编对粗腿如何瘦已经到了走火入魔的地步了。可也就在学会了这招瘦腿方式后“症状”也得到了缓解。依然是平躺在瑜伽垫上，手臂握住拉力环的一端进行腿部发力，让每一次拉伸效果都呈现出Z字型，每天坚持20组，每次休息20秒又循环再来，坚持下去！
30天后你会觉得瘦下来的自己完全就是美人胚子的潜力股，不仅腿瘦了一大圈，通过无限次循环的拉升效果，腿的流线型都漂亮了好多，对以前不太自信穿的紧身裤也更有自信穿上身了。
第四招：改善弯腰驼背锻炼方法
各种“葛优躺”或者不正确的坐姿让我们的体态越来越虎背熊腰，那么同样利用脚蹬拉力器进行矫正同样可行，这次可以不用瑜伽垫了。选择和你身高恰当的椅子端坐，将双脚固定拉力器脚环，身体保持自然的体态下进行手臂拉伸，循环20次每次间隔休息20秒。
改善你弯腰驼背的体态，纵然拥有不了很多MM都羡慕的刘诗诗的直角肩，但将气质提升几分绝对不会显得太难。
关于拉力器其他
有很多人担忧说这一根绳子的拉力效果是不是轻松就折断了，一根筷子易折断一把筷子抱成团就没有那么容易折断了。所以这款拉力器其实是采用4股加粗加厚的拉力管，就算你是赫赫有名的大力士，也随便你拉随便你折腾。
还有拉绳的长度为50厘米，而最大的拉伸空间为1米2，所以也算解决了你担心身高太高，腿太长而长度不够等等。这些都不是问题，好东西很经得起折腾！
关于大家担忧的手臂握太紧会不会烧手，或者不够吸汗？厂方也给出了具体的解释，它采用高密度的舒适泡棉，安全防滑舒适度极高，完全能打消你的顾虑。
还有防滑的双脚泡棉，看她采用的填充泡棉防滑效果极高，它本身运用到的轮齿壮也专为防滑设计而量身定制，对所谓扣不住双脚的力量也得到了很好的论证。
上一张实拍健身图，基本可以解决你担忧的绳子不够长，防滑效果处理不够强的顾虑。不管你是每天奔走在职场的成功人士，或只是家里的家庭主妇，这款拉力器都能帮你在闲暇时间助你塑造体型或者是强身健体。
拥有好身材你只差一款拉力器的距离