说到减肥，相信很多女性朋友是都比较兴奋的，因为每个女性朋友都希望自己拥有完美的身材，所以才会一直在减肥的道路上不断努力着。
在生活中一些减肥的人都会知道吃肉，会使我们身材变胖，所以大部分的女性朋友们都会选择吃素食来帮助减肥瘦身。
其实并非所有的素食都是有助于减肥的，尤其是下面这几种素食很可能会成为你增胖的利器，所以，我也想要减肥，劝你再馋也要管住嘴，否则你会离减肥的道路上越来越远。
最长肉的“素食”排行榜找到了，再馋也要管住嘴，可别任性妄为
腐竹。
现在在日常生活中，很多人在炒芹菜的时候都会放入适量的腐竹，虽然吃起来非常美味，但是腐竹其实是豆制品，对身体健康有帮助，但是辅助在制作的过程中会经过很多的工序，也会添加很多的缘分，甚至会经过油炸这一道过程。
这样的制作过程往往会导致腐竹里面含有大量的油脂，会使腐竹成为高油脂高热量的食物，虽然腐竹是一种素材，但是它含有的油脂含量却是非常高的，我们在无形之中就会导致脂肪摄入过多，就会说我们的身材越来越肥胖，并不利于我们瘦身减肥。
茄子。
相信大多数人都喜欢吃茄子，茄子中含有丰富的维生素P，这种物质能够帮助提高血管的通透性，对于降低血压有非常大的帮助，但是我们在烹饪茄子的时候，茄子的水分会不断的蒸发，此时就会慢慢地吸入油脂。
虽然茄子是一种素材，但是如果你爱吃的话，或许跟喝油可以相比，对于想要减肥的人来说，一定要管住自己的嘴巴，如果你喜欢吃茄子的话，最好是选择清蒸或者水煮，这样才能够减少油脂的摄入。
土豆。
土豆是属于高淀粉蔬菜，虽然这是一种蔬菜，把它当成减肥食物的话，或许并不利于减肥的成功，甚至会让你的身材越来越胖。
因为淀粉渗入身体之后，会转化为碳水化合物，转化为糖分为身体所利用，如果摄入的淀粉过多，往往会堆积在体内，这样会很可能影响到脂肪的消耗和代谢，反而让你的身材变得越来越胖，甚至会导致体内的血糖慢慢升高，所以劝你还是赶紧管住嘴，千万不要任性。
仿荤素食。
相信很多人都平时喜欢吃一些仿荤素食，这些素食具有一定的肉类口感，而且我们在减肥期间吃点这样的食物也能够满足人的食欲，甚至有些人会觉得他们是不会长胖的。
比如我们常见的豆类可以做成素虾、素火锅，素牛腩等等，虽然他们是素食，但是在制作的过程中会加入大量的调味品，盐分和油脂，这样才能够做出肉的口感。
而这样的食物反而会成为脂肪含量非常高的食材，如果你经常吃的话，可能会让你的身材变得越来越圆润，如果不希望自己的身材越来越胖的话，请你还是赶紧管住你的嘴。
最后，如果你想减肥成功的话，以上这几种食物一定要忌口，如果管不住自己的嘴的话，很可能就会减肥失败，从而还会导致身材越来越肥胖。
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