今天分享一篇我们学员撰写的文章：
有人常说，胖胖的才可爱。但是有的时候，胖也让人苦恼。
我就是一个不折不扣的小胖子，身高cm的我，体重却达到了斤。肥胖给我带来的不仅仅是身体上的痛苦，比如爬几节楼梯就喘、学校体测永远不合格……更是心理上的痛苦，比如交不到男朋友的焦虑，对自己形象的不自信……
我也尝试过很多种减肥方法，如节食、健身、吃减肥药等，也不是没效果，每次咬咬牙都能减掉个10来斤，但坚持不住，经常反弹，而且对自己身体伤害很大，尤其是吃减肥药那次，医院，让我父母担心了好久。（药真不能乱吃，姐妹们擦亮眼睛……）
临近毕业找工作，本就不景气的市场，而我胖胖的形象又让工作两个字离我越来越远。虽然不知道已经下了多少决心，但我这次真的下定决心和肥胖斗争到底。在老妈同事女儿小丽的推荐下，我俩一同来到了一家名叫减肥达人训练营的地方，当时我想的是换种减肥方式，再给自己一次机会。其实去之前也在网上查过，这种减肥训练营就是那种全封闭的，然后有教练带着你锻炼、减重，内心很忐忑又紧张，生怕自己不适应，但我还是硬着头皮去了，希望这次能够有所收获吧~
以下记录我的掉秤日记！
年7月10日
今天是暑假的第6天，我入营的第1天，很忐忑，到了营地后先整理了行李，顺便在营地楼下的沙滩逛了逛……风景不错，缓解了些压力。
给大家po几张我的住宿环境吧，感觉挺不错的，哦对了，我来的这个营地是惠州的十里银滩，单从环境来看，我是非常喜欢的~
酒店大堂，看着很豪华
我和小丽的房间，干净整洁，窗外是海……
营地楼下就是海边，没事时候可以来散散步
年7月11日
入营第2天。今天我们就正式开始训练了，一天大概要训练5个小时左右，对于好久没有锻炼的我简直是累的一比，就连最简单的跑步都跑的气喘吁吁，但很神奇的是，经过一天的锻炼，直接掉秤2斤，挺有成就感的……继续加油！
我和小丽训练ing
年7月17日
入营1周。连续1周的早起，让我这1整周的精神都有点萎靡，但还是坚持下来了，每天7点起床，这是我之前想都不敢想的，毕竟我是那种只要放假恨不得睡到下午1点的人。这一周的感受就1个，痛并快乐着，已经瘦下来7斤了，继续加油！
上课ing
年7月24日
入营第2周。今中午吃到了心心念念的大虾，超级幸福，其实每天吃的都很不错，有鱼、有肉、有蔬菜、有水果……每天的没一顿都挺让我期待的，哈哈哈，我目前还在期待着玉米，广东的玉米，那叫一个水灵！本来以为减肥来，要各种节食限制自己，没想到竟然是这种画风。
打饭饭的地方~
午饭，一个字香~
平时还会有些意想不到的美食~
本来想的是1天1次掉秤日记，但每天的训练加一些活动，还是挺忙的，所以就改成了周记，这样时间拉长也有助于看自己体重变化情况（有点给自己找借口哈）~
年7月31日
入营第三周。已经减重16斤，很开心，感觉这三个礼拜的努力还是很有成果的，也知道了自己之前为啥一直瘦不下来，一是方法不对，二是氛围不到位！本来因为胖，没什么朋友，在这还交到了很多好朋友，这周教练还给我们安排了户外拉练，徒步20KM，大汗淋淋挺爽的。
海边合影
事实上，我们的训练营并非很枯燥的那种，平时周末还会和教练一起娱乐放松，比如唱K，比如游乐场……或许多年以后回忆起来，让自己最难忘的并不是减了多少斤，而是有一群志同道合的朋友，为了同一个目标彼此打气，朝着同一个目标努力。
年8月7日
入营第四周。如果说前三周是沉浸在掉秤的欣喜中的话，这周就有些难过了，体重开始掉的很慢。教练说是因为我的体重基数减小了，于是乎根据我现在的身体情况，教练为我调整了训练计划，帮助我增加了更多的力量训练。
练习到模糊……
年8月8日
今天有一学员过生日，教练喊我们一起给他庆生，他笑得像一个斤的胖子，但确实也是一个斤的胖子，他许的愿望就是希望自己能瘦下来，我也希望他可以，也希望自己可以。今天蛮开心的，很久没帮别人庆生了。
过生日的学员
年8月14日
入营第5周。调整了训练计划后，效果又开始显现了，除了体重上的体现，还有身体上的，以前跑5KM/H的配速10分钟都喘，现在7KM/H的配速跑30分钟也毫无压力，第一次感受到了轻盈，这是以前想都不敢想的。目前已经减重26斤，还有一周的时间，冲了！！
年8月21日
入营第6周。也是我的最后一周，最终我的体重定格在斤，说实话我还不是特别满意，但因为自己本身学生的原因只能趁着这个暑假来参加训练营。如果有时间，我还会再来一次，想斤发起挑战的。
出营前后对比
42天过的比想象的快，我的掉秤日子也要结束了，最后总结一下我这次参加训练营的感受吧，刚开始来的时候是忐忑的，但随着体重一天天减少，我是很亢奋的，每天想着多练一点，再瘦一天。然后就是瓶颈期了，很失落，但好在有教练及时的谈心，及时的调整我的减肥计划，我成功突破瓶颈。后面的结果大家也看到了，我成功瘦了30斤。
马上要开学了，缠着老妈带自己买了几身新衣服，毕竟之前的也都穿不下了，现在就等着回到学校给同学们一个，惊喜（吓）！瘦下来后，觉得更自信了，但就如上面说的，我还是很不满意的，临行前我和教练说，我还会再回来的，挺不舍的，这里不光让我成功瘦身也帮我重新建立了信心。
虽然离开营地，但我的减肥之路还未结束，我的健康生活才刚刚开始，教练给了我一份出营后的运动、饮食指引，让我先自己试试看，但我觉得最重要的还是保持个良好的心态。指引我会坚持做的，希望即将来到的秋招也有个好结果，加油！希望我的努力能慢慢感染到那些和我一样，有肥胖困扰的兄弟姐妹们！嘻嘻嘻嘻嘻，开森~