娱乐圈中有这样一位女星，长相出众，资源好，身材好，演技好却不火，这个人就是舒畅！
其实舒畅并不是不火，她参演过很多电视剧，曾在《魔幻手机》中扮演“傻妞”而被大众熟知，但她却非常低调，很少参加一些娱乐节目，不炒作、不传绯闻，甚至平时连微博都很少发，只是在用心演戏，还被网友戏称做“拍完戏就失踪”的女星！
除了有颜值，有实力外，舒畅的衣品也经常被大家赞叹，一身简单的黑色上衣裤子，穿在她的身上展现出来的就是优雅美。但小编想说，这还是因为人家身材好！
事实上，舒畅的身材也并不是一直都很好，去年的时候，发自拍还被网友吐槽“胖成了李湘”，但下次出现在微博上的时候，却又瘦成了一道闪电，舒畅对外称，自己用50天瘦下来了20斤！
虽然在微博中她并没有提到自己的减肥方法，但是在她接受其他采访中不难发现，她的减肥妙招就是转呼啦圈！
转呼啦圈能够调动几乎身上所有的肌肉，转20分钟呼啦圈，相当于跑步30分钟，而且因为运动简单，操作方便，转呼啦圈也是最好的运动项目之一！
那么呼啦圈应该怎么转？
方案一：每次转呼啦圈10分钟以上，一天两次，一周5天。
方案二：以10分钟呼啦圈，搭配其他的有氧运动，每次运动40分钟，一周3到4次。