说到舒畅，是每个人心中的完美女神，对于一些90后的小伙伴们来说，她可是陪伴我们长大的童年女神。每次她出现在银幕上，人们都被她的脸迷住了。我们每次拍照都会通过滤镜或瘦脸的方式，让自己的外表更加精致，但舒畅从来不会这样做。可能是因为她太瘦了。前段时间粉丝们看到她悄悄减肥。为什么？
回到公众视野后，她的马甲线条凸显，迷人的身材令人羡慕。她在两个月内瘦了22斤，身体和容貌都提升到了一个水平，让原本完美的她更加美丽，人们看到她时有一种无法控制的感觉。
舒畅今年33岁。如果不看年龄，她看起来不像33岁。她想变得越来越瘦。如果她想发胖，她就会发胖。原来明星真的有魔幻身材，想胖就胖，想瘦就瘦，她怎么能做到呢？她坦言减肥其实很简单，只需要两种方法，学会后大家也能瘦下来。
1进行简单的运动，比如转呼啦圈
在一个综艺节目中，她提到了自己的减肥方法，那就是每天不停地转呼啦圈。她为什么坚持要转呼啦圈？因为她喜欢贪吃，如果她节食，那是不可取的。因此，健身是她最喜欢的减肥方式。她还透露，如果大家能坚持下去，大家可能会看到自己非常满意的变化。
经科学研究，呼啦圈消耗的热量特别高，一小时可消耗+热量，并坚持早晚各一小时。这样的运动能消耗人体卡路里的热量。小编建议大家可以早晚各转一次，这样也不会太累，早晚运动还能让自己的身体得到有效的锻炼。
2多喝水，有条件的可以多喝柠檬水
这是最简单的减肥方法，不需要运动，但也满足你的嘴和胃。你可能会问，你能用这种方法减肥吗？柠檬水可以改善我们的新陈代谢，杨紫作为娱乐圈的减肥专家，看到舒畅在网上发布的柠檬水图片。杨紫说她也想喝柠檬水，然后她说柠檬水是用来减肥的，对你来说是个不错的选择。这证实了她用柠檬水减肥的事实。
柠檬水在家里做起来太简单了。你可以把它切成块，再放些糖进去。如果你不喜欢酸柠檬，你可以用甜橙代替。
这两种方法非常适合你，而且非常简单。如果你想变瘦，就要花时间行动。