导语：夏天即将来临，又到了穿短裙和吊带秀身材的季节了。很多女生也在寻找各种办法进行减肥，想在这个夏天来临之前可以瘦成一道“闪电”。节食，很多人选择减肥的方式，但是根本无法长期坚持下去，结果并不是很理想，而且反弹的也很快。下面给大家推荐20天瘦18斤的方法，不用节食，轻轻松松瘦成一道“闪电”。
20天瘦18斤？送你一份减脂计划（内附食谱），建议收藏+分享
结语：科学的减肥，需要合理的饮食，和适当的运动。想减肥的朋友，可以根据这食谱进行饮食，但是一定要坚持，不能半途而废，坚持20天，一定会给你一个完美的身材，最后记得分享出去，让更多的人知道这减肥食谱。