说起蜂蜜，大家都会第一想到的是甜美，而我们在形容某种事物美好也是会用到一句老话“比蜜甜”。蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同，其化学组成有很大差异， 其主要成分是果糖和葡萄糖，含有一些微量元素维生素。
蜂蜜的用法很多，一般都是喝蜂蜜水，排毒养颜、增加免疫力，晚上睡前一小时喝一杯蜂蜜水，会有效的改善睡眠质量，对心血管起保护作用，还可以止咳润肺。
还有风靡一时的蜂蜜水减肥法，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。
泡蜂蜜水听着简单，就是把蜂蜜里倒入水里冲散，不止这么简单哦，蜂蜜千万不能用开水冲泡，这样会破坏蜂蜜中的一些营养成分，味道也不甜美，蜂蜜水冲泡一定要控制水温，而且季节不一样水温也不一样，夏季的时候可以用凉白开或者温水冲泡，冬季要温度控制在50度左右的水冲泡，这样既保证了蜂蜜的营养，而且不影响蜂蜜的口感。
还有今年冬天学到的一个小妙招，蜂蜜真的能治咳嗽，少量白萝卜洗净切丁放入小碗里，先用开水烫一下把水倒掉，再倒入半碗开水，加入适量的蜂蜜搅匀，放置十分钟就可以喝了，非常个管用，这个我已经试过了。
多喝蜂蜜水，享受健康，蜂蜜正确的冲泡方法，你做对了吗？注重养生，以及爱喝蜂蜜水的人记得收藏，还有感冒咳嗽喝蜂蜜萝卜水真的管用。
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