生活中除了我们可以约束自己的生活方式，还可以采用科学的方式来减肥。接下来给大家介绍一下不同的肥胖治疗的手段。
1.药物治疗
药物治疗是肥胖治疗的重要手段之一。生活方式干预效果不佳时，经评估有明显胰岛素抵抗，或其他相关代谢异常，可考虑用药。年版《美国临床内分泌协会和美国内分泌学会肥胖诊疗指南》指出，针对BMIz30.0kg/m2或BMlz27.0kg/m2合并肥胖相关并发症之-的成年患者，建议在生活方式和行为干预基础上应用药物减重治疗。年版《中国超重/肥胖医学营养治疗指南》建议，成年人群当BMI.0kg/m2或BMIz24.0kg/m2且合并高血糖、高血压、血脂异常等危险因素，经综合评估后，可在医生指导下选择药物联合生活方式干预。
2.手术治疗
手术治疗是针对重症肥胖的治疗手段。减重与代谢手术通过外科或内镜方式改变胃肠道的解剖和/或连接关系，以调整营养摄入、吸收、代谢转化，以及肠道激素分泌从而减轻体重，逆转肥胖相关代谢紊乱，延长患者预期寿命。年发布的《中国减重手术指南》(针对成年患者)推荐当BMIz37.5kg/m2时建议采取手术;32.5sBMI37.5kg/m2时推荐手术治疗;27.5sBMI32.5kg/m2,经生活方式干预和药物治疗体重难以控制，且至少伴有两项代谢综合征组分，或存在肥胖相关并发症时，也推荐手术治疗。
3.中医治疗
针灸等传统中医药疗法在中国被用作减重的补充疗法，但是，目前缺乏关于这类治疗的长期有效性和安全性的证据，尚未形成经过循证研究评价验证的中医药治疗方法，今后需要开展深入系统的研究。
4.精神-心理支持
超重、肥胖或减重失败等经历会带来自卑、自责等负面心理感受，易诱发焦虑、抑郁障碍等精神异常，会进一步加重肥胖患者的过量进食行为。此外，减重所引起的能量储备降低和负平衡也会使中枢和外周调节因素发生改变，导致减重者食欲的增加和能量消耗的减少，从而使减重成功后容易复重。因此，在肥胖治疗中应包括心理疏导和支持以及对相关精神疾患(如焦虑、抑郁等)的针对性治疗。
5.精准营养与肥胖治疗
中国今后需加强精准营养在肥胖治疗中的应用研究。精准营养是指随着遗传学、智能信息技术等现代科技的发展，通过收集个体营养基因组学、代谢组学、微生物、深度表型、食品环境、身体活动以及经济、社会和其他行为特征等信息数据进行分析整合，制订实现真正意义.上的具有个体针对性、动态化的营养方案。根据国际营养遗传学与营养基因组学会的建议，精准营养包括3个层级:(1)个体化层面:根据个体的人体测量、生化代谢数据、身体活动等营养状况表型信息给予营养建议;(2)群体层面:考虑传统的年龄、性别等因素;(3)基因营养层面:根据个体不同基因对食物产生不同反应等信息给予营养建议。
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