在我们的生活中每天都可以看到很多胖子，但是每个人的肥胖程度不同，体质也是大不相同的，为了减肥每个人都想尽了各种办法，有吃减肥药有喝减肥茶，也有的是管住嘴迈开腿锻炼的，在减肥的过程中，胖子们一定都吃尽了苦头，今天我给大家介绍一种减肥的方法，这个办法简单好用，只要每天和他一起玩，既解渴又顶饿，坚持天天喝它脂肪会噌噌的往下掉，用过这个办法的人大部分都成功了，人们把它称为吸脂大王！夏季喝它不仅养颜还减肥，脂肪蹭蹭往下掉，被称为“吸脂大王”。
红豆水在韩国现在是非常流行的一种减肥饮品，韩国的妹子又漂亮又苗条，很多人都是因为喝了这个红豆水，其中一位韩国的妹子，坚持每天喝红豆水，只用了短短一个周的时间就成功地减掉了八斤，在中国其实很多人也都知道，红豆水和薏米是绝配，不仅可以去湿排毒，减肥养颜的效果也是非常好的，当然这个的做法非常简单。今天就给大家分享一下。
值得注意的是今天我们要说的红豆薏米水，必须提前要先将薏米炒熟了以后才可以熬水，薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。中医上说薏米的药用价值主要从其颗粒大小来看。薏米的颗粒越小说明药用价值越高。而金沙薏米却是所以薏米当中颗粒是最小的。
红豆不能用大红豆，而是用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。这个很多人都会用错。接着我们准备食材，薏米，赤小豆，桂圆，红枣，冰糖等。
第一步我想大家都知道，就是先把薏米进行干炒，炒到什么程度为止呢，当你看到薏米稍微发黄的时候就可以了，在这个时候你也可以根据个人爱好加入桂圆，红枣，红豆薏米的热量不会增加，口感反而会更加的好。
当所有的材料都准备好的时候把他们一起放在锅中，加入足够量的水，先用大火烧开，然后转为文火继续烧，熬制两个小时之后就可以了。用这种方法做出来的红豆薏米水，能够充分的把营养都散发出来，而且质地柔软，有利于身体消化与吸收，而且减肥效果会更好，再也不需要担心体内湿气重了。还可以加入蜂蜜进行调味。需要的妹子赶紧行动起来吧。