韩国女团BLACKPINK的每一位成员，无论是身材、颜值和实力一直以来都在各大的排行榜上不分高下有着相当亮眼的成绩！
其中BLACKPINK成员的Jennie金智妮，特让人瞩目！因在还未出道至出道初期Jennie金智妮都有过肉肉的时期，甚至还被媒体狗仔拍到有双下巴、微胖肉肉的照片！
直到今时的Jennie金智妮以细腰长腿的身材亮相更是似别两人！所以想要有好身材完全不是梦啊！早前Jennie金智妮在某节目中也有分享过自己在减肥时期使用的瘦身方法！就让我们一起来了解参考看看吧！
1.与团员们一起分享食物
公司对于他们没有特别的限制饮食，唯一会忌口的就是咸食而已！因为吃过于咸的食物会导致身体容易水肿，新陈代谢也会变得较慢！
有时晚上会想要吃宵夜也是难免的，他们就会一份食物4个人一起分着吃解解嘴馋，但他们成员也不会吃过量会拿捏分量。这样就不会忍不住越吃越多啦！
2.勤练舞，体力消耗大
练舞是女团成员每日必有安排的活动项目之一，每天都会练3-4小时。Jennie金智妮表示尤其时演唱会前的集训练舞的时间更会达到6-7小时，所以体力的消耗特别大。因多动的关系并不需要靠节食来减肥！只要每天饮食均衡，三餐有蔬菜、鱼和牛肉提供身体每天所需的能量就可以了。
3.练空中瑜伽
平常除了有练3-4小时舞之外，Jennie金智妮也有抽空练瑜伽！她曾经在网上分享过自己练空中瑜伽的照片！看似简单的空中瑜伽其实比瑜伽更加有难度！在空中保持身体的平衡加上多种的姿势更换，这能够锻炼核心力对消耗热量有一定的帮助！