”为什么姐妹们一起拍照，我的脸总是这么大？“家住杭州的23岁女孩小柳（化名）就有这样的困扰。其实，小柳并不胖，身高cm，体重斤左右，属于标准体重。但是，脸型偏圆的她，每次和朋友们拍合照就会显得特别“吃亏”，看上去脸胖胖的，要修好久的图才愿意发朋友圈。她认为自己就是因为太“胖”，脸才会这么大。
接下来，小柳参考网上的“哥本哈根减肥法”给自己制定了一套快速减肥方案：蔬菜焯水后只蘸一点点酱油吃，只吃去皮瘦肉和鱼虾，几乎不吃主食，拒绝甜食。另外，为了防止“水肿”，减少调味料的摄入。
经过3个月的”魔鬼式“减肥后，小柳的体重降了15斤。但她也开始出现乏力、食欲差的情况。几个月后的一次超声检查，偏瘦的小柳被查出了脂肪肝。难以置信的她又医院放射科接受了磁共振检查，明确了自己的肝脏脂肪百分比为13.6%，确诊是中度脂肪肝。
小柳很震惊：明明在减肥，脂肪肝为何反而上身？
医院消化内科医生刘肄辉告诉她，脂肪肝不仅与胖瘦有关，也与代谢紊乱密不可分，脂肪肝形成的8种因素中，快速减肥就是其中之一。
刘肄辉解释，肝脏代谢脂肪时，需要一种载脂蛋白分解脂肪。当身体长期处于饥饿状态时，就无法获得能量和脂肪燃烧时所需要的载脂蛋白。另外，过度节食期间，身体会大量调动其他地方的脂肪到肝脏，长期蓄积导致脂肪肝。过度节食出现维生素或矿物质缺乏导致代谢过程中的酶活性降低，肝脏内脂肪代谢障碍。这多种因素导致脂肪在肝脏内蓄积，时间一长便形成了脂肪肝。所以，营养过剩和营养不良都可能导致肝脏内脂肪堆积形成脂肪肝。
脂肪肝作为我国的第二大肝病，患病率高达25%。发病率不断升高，发病年龄日趋年轻化。有调查显示，城市白领人群脂肪肝的比例更是高达50%，以男性多见。但值得注意的是，近年来，年轻女性的脂肪肝发病率也在快速增长。除了爱喝奶茶等高糖饮料、常吃外卖，长时间坐在电脑前不运动这些常见原因之外，与目前女性追求“骨感美”，对减肥降重的期望值过高，对自己更“狠”有关。
刘肄辉认为，过快过急的减肥降重，危险程度很高，审美标准不该如此单一。尤其是像小柳这样，体重基数本就不大的人，如果想要达到身材苗条的效果，更不可以进行快速节食减肥，应该要积极改善代谢，在减脂的同时增加身体肌肉含量。
首先大家要认识到脂肪肝也是一种病，长久不愈也会导致肝硬化甚至肝癌，并非大家所认为的脂肪肝不要紧，但脂肪肝在发展到肝硬化之前都是一种可逆转的疾病，只要发现得早，改变不良生活方式，就有助恢复健康。
肝脏有多少比重的脂肪？健身一段时间，到底有没有效果，肝脏脂肪减少了多少？
医院放射科搭载IDEAL-IQ多回波脂肪定量检测技术的磁共振仪就能检查。检测全程不过12秒，特别适用于要了解脂肪肝的程度以及具体脂肪含量、监测健身期间的肝脏脂肪变化从而指导调整减肥计划的人群。
脂肪肝需要长期综合性治疗，以改变不良的生活方式为主，药物为辅，如恢复良好生活方式，包括平衡膳食、戒烟戒酒、坚持中等量有氧运动、保持良好心态、谨慎用药等，若已经出现肝功能异常则需要在医生指导下服用保肝药物。
通讯员张玥洁
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