减肥成为了现在很多人每天都做的时候，减肥的方法有很多，常见就是运动减肥方法，这样的减肥方式对全身脂肪消除有很好效果，不过想要进行局部瘦身，就需要根据自身需求选择正确减肥方式，这样对达到的减肥效果，才会有很好的作用，瘦大腿就是其中一项，瘦大腿肚方法都有什么呢？
1、专门针对大腿脂肪每个动作15-20次，每次做2组！
2、针对大腿内侧赘肉4个动作，每天10分钟，坚持2周，效果立竿见影！
以上就是瘦大腿肚方法，这些方法在使用上都是比较简单，而且能够轻松的瘦下来，不过在瘦大腿的时候，也要注意每天要坚持的进行，同时每天在锻炼时间上不要超过1小时，否则会让腿部产生过多肌肉，反而让腿部变粗。