曼妙的身材，美腿、细腰、马甲线、每一个都是小姐姐们的梦寐以求的。相信很多人都有这种情况，在减肥的道路上节过食、入过健身房、喝过减肥药，但是最终的结果仍是被打回原形！不过最近网上，又流传了一个减肥方法，据说科学减肥一个月瘦15斤是可以实现的，常吃4种食物就能瘦！也有营养师称，确实有效！
科学减肥一个月瘦15斤7天苹果减肥法：
减肥方法：7天的时间，每天只食用3个苹果，外加毫升的饮用水，不吃其它食物！一个月只进行一次！
营养师评价：科学证明，苹果所含有的营养物质，能够维持人体所需要的能量，大量的膳食纤维能使人体有饱腹感。7天只食用苹果，确实能使人体暴瘦，不过瘦掉的大部分是水分，减肥过后，需慢慢恢复饮食，否则会引起反弹！肾功能障碍和胃病的人不可进行！
七日瘦身汤：
减肥方法：这个减肥方法，在圈内早已盛名远波，又称“曲线汤”，“巫婆汤。备齐2到3个大西红柿、卷心菜、青椒、1小把的芹菜、2个洋葱！一起烹煮，配合蔬菜、低脂水果食用！
营养师评价：这道汤的食材，把人体所需要的营养物质都融入到一起，却又是一道低热量，高纤维素的汤。不仅能清肠胃，助消化，还有养清血脂的功能！缺点是会让体质变差，影响免疫力。肾功能不好的人禁止使用，可能会导致肾衰竭！
水煮蛋减肥法：
减肥方法：通过摄取极低的热量，来达到减肥简直的目的。每天只食用两颗水煮蛋，配以水煮蔬菜来进行减肥，按热量表计算，两颗鸡蛋热量不超过大卡！若单论减肥的效果的话，水煮蛋减肥确实是极快的！
营养师评价：长期使用水煮蛋减肥法，确实可以让身体暴瘦。但是随着时间推移，新陈代谢长期低于标准值，那么就这个身体就会变成易胖体质！只吃蔬菜都能胖，并非空穴来风！