对于现在比较追求瘦身的妹子来说，最注重的就是自己的小腹有没有鼓起来，或者是大腿有没有变粗壮，当自己去服装店里选购衣服时，有些衣服明明非常好看，但自己就是穿不上，这个时候减肥就变成了一种斗志。不过现在很多人都没有系统性减肥的习惯，在一些方法的使用上也比较不顺畅，因此想要最快最有效的减肥好方法，就得从实际出发，下面这几个简单的小妙招可以试试看哦！
跳绳也可以瘦身
跳绳应该算是比较简单的一种减肥办法了，日常大家感觉这不过就是一个小儿科的运动方式，其实也能通过跳绳的频率和消耗的卡路里，帮助自己快速达到瘦身效果。平日可以选用四十分钟到一个小时的时间，专门用来跳绳，一般做得好的话，半个月就可以瘦十斤左右。对于这一项运动来说，也可以变换花样来做，比如来个反向跳绳，或者是花样跳绳，都可以达到较好的消耗脂肪的结果。
跳舞也能减肥
平日里一些妹子如果想要减肥，并且保持比较不错的体型，也可以考虑跳舞的方法。如果经济条件达不到，或者是没有时间去舞蹈室的话，可以自己在家里来练习跳舞。一般可以选择一些比较带感的音乐或舞蹈视频，跟着比较细致的分解动作去学习，或者选择较为简单的动作去练习，一般着重对腰部、腹部、背部和腿部等位置来进行练习，可以在舞蹈当中达到消耗重要脂肪堆积部位的作用。在舞蹈种类的选择上，也可以根据自己的喜好去选择，比如肚皮舞、古典舞等，充分将自己的腰部、臀部等位置摇晃起来。
游泳方法试起来
没事的时候多学学游泳，不只是能帮助自己减肥，而且还能多一项技能，如果不会游泳的话，可以先跟专业人士去学，之后再开始游泳。当然如果有的朋友自己已经学会了游泳，就可以每天抽出一点时间去游泳，跟日常减肥方法不同，游泳时人在水里消耗的热量可以达到水上的二十多倍，由此可见游泳是十分适合减肥的方法。
对于多种多样的减肥方法，一些看似简单的方式就足够消耗热量，只要每天坚持做一做，就可以看到苗条的自己了。