对于一个女孩子，保持体重是很重要的，当你看到别人的小腹平平，甚至还有人鱼线，难道你就不好奇吗？当你发现人家的锁骨能够放硬币的时候，你真的不想成为那样吗？当你在买衣服的时候，发现别人一身旗袍在身，而你却只能穿肥大的外套，你确定自己能甘心吗？想让自己也保持这种状态，那就用起来几个减肥好方法吧！
早上抻抻筋骨
很多人在早上起来的时候，会立马就坐起来，从来不会考虑这样有什么样的危害，实际上你应该缓缓起床，让自己使劲抻抻筋骨，让整个身体得到足够的伸展之后，再慢慢爬起来。具体可以是在自己有意识清醒之后，然后躺在床上把两只手和两只脚尽量打开，感受筋骨得到足够的拉伸感，然后再伸个大大的懒腰，之后把身体侧向另外一边，把两条腿弯曲在胸前，两只手抱住两只腿，努力做几次深呼吸，排出前一天晚上污浊的废气，然后再慢慢坐起来，这样不仅会帮助瘦身，还能让你生病的几率降低很多。
拔罐也不错
我们经常会看到一些养生店推出各种项目，像是按摩、足疗、拔罐，这种办法可以去店里做，也可以自己来做，如果自己亲自上手，那就要备好一定的物品，像是玻璃罐、酒精、打火机等。在做拔罐的时候，针对身体比较肥胖的位置，进行局部着重拔罐，具体力度根据身体适应程度来。将酒精放入准备好的容器里，然后拿出玻璃罐和打火机，点燃打火机，在玻璃罐周围烘烤几下，然后吸在要拔罐的部位，比如大腿、腹部、后背等，如果自己做不方便，可以让朋友来帮忙。拔罐的最大好处是能通经络、排毒素哦！
做做艾灸也很好
艾灸也是一项既能保健也可以减肥的项目，自己也能去尝试做一下，准备好艾灸棒、毛巾等，将毛巾扑在想要艾灸的部位，然后用艾灸棒去灸，时间和力度也要自己来把握，像是后背以及大腿后侧都不方便，也可以让身边人为你做一下，既能除湿排毒，又可以帮自己瘦身。
像是这些保健类的减肥好方法，可以利用上班前和下班后来做，并不耽误日常生活，也是平日休闲不错的选择！