生活中看到很多肥胖人士都是肚子上的肉特别多，这是因为大部分肥胖人士的脂肪都会集中在腹部，腹部的肉不仅会影响着我们的健康，而且也非常影响美观，这就需要大家找到正确的方法减掉腹部的赘肉，那么今天小编就来给大家分享一个特别好的瘦肚子的方法。
腹部的重要性
腹部对我们的身体非常重要，中医认为腹部“一源三岐”，是人体的生命点，任脉、督脉、冲脉这三个穴位会调节身体内五脏六腑的全身经脉，所以如果腹部上经脉不通的话，就会导致腹部肥胖，而且导致人肌肉松弛。儿童腹部经脉不通的原因有很多，一些，平常不注意腹部的保暖，或者是久坐不运动，而且经常吃高热量的食物或者是一些不规律的作息习惯，都会造成腹部的经脉不通，所以说，导致腹部肥胖都是因为带脉不通
拍打肚子的好处
经常拍打腹部，最明显的效果就是可以加快肠胃的蠕动，从而起到改善便秘的情况，而且还可以清除肠道里堆积的*素，从而起到祛痘祛斑的作用，让人的肤色看上去更健康，可以消除腹部多余的脂肪，这是因为经常拍打腹部，可以使身体的血液加快，从而加速腹部的新陈代谢，如果每天经常拍拍肚子，是可以让腹部慢慢变瘦的，不过，拍打腹部减肥的效果不是特别的明显，必须要坚持1到2个月才可以见效，而且在拍打肚子的同时也要搭配合理的运动，这样拍打的效果才会更佳。
拍打肚子的方式
可以在每天睡觉前的时候拍15下肚子，手掌可以拍打腹部及两侧的带脉，平躺，或者是站着都可以，而且拍的时候要用蜷手拍，手掌半蜷，利用手背手腕进行拍打，而且力度不宜过大，一般拍打力度就是自己感觉舒服就可以了，而且如果拍的位置对的话，就会感觉到肚子发热，好像是在跳动的感觉，那就说明你拍对了，而且刚吃完饭的时候一定不能拍，否则就会导致身体出现消化不良的情况，最好就是在睡前拍一拍。