娱乐圈总有一批女星，演技出色，作品经典，但却非常低调，除了拍戏的时候，平时根本看不到她们的新闻，甚至连微博都不发，这样的演员完全把经历放在了拍戏上，耿直的让人尊敬，比如袁泉！
袁泉仅仅靠演技的话，绝对能够排在娱乐圈实力派女星的前几名，正经的科班出身，出演过无数的作品，大部分的作品都给人知性、干练的感觉，是很多女生都向往的那种状态！在戏里，是精干女强人，在生活中，有是一个悠闲的生活派，她的生活真的让人羡慕！
大家对于袁泉，可能有无数种印象，但是这些印象中一定少不了“干练”，或者说“纤细”。毕竟一个臃肿的胖子，根本无法表现出干练的状态！事实上，袁泉也的确身材纤细，官方显示身高cm，体重97斤，这样的身材绝对非常好！
最近，袁泉就在微博上晒出了自己的一组近照，照片中的袁泉穿着鹅*色的长裙，女神的感觉油然而生！而且，在这组照片蒸中，因为裙子收腰的设计，显得腰身宽度还没有一个手掌宽，体重看上去好像也绝对没有97斤，撑死也就90斤的样子！
但是，袁泉其实并不是一直都那么瘦的，之前她曾经在采访中透露称，自己大学时候，体重曾经胖到了斤，吃过减肥药，还裹着保鲜膜跑步等等，才一点点瘦了下来！其中有一个减肥的方法效果最好，也最适合懒人，那就是“睡觉减肥法”。
除了常规的管住嘴和迈开腿外，袁泉为避免因为饿吃东西，经常都会早早睡觉，而且在周末的时候，经常一睡一整天，睡得多，吃的就少了，新陈代谢也更高，自然就更瘦了！但是，大家想要减肥瘦身，推荐给大家3个技巧！
1、避免熬夜，也就避免了晚上吃东西：晚上的时候，如果睡觉太晚，空闲的时间越长，吃东西的机会就越多，早点睡就能避免晚上吃零食和宵夜。
2、每天睡8个小时，抑制食欲，提高代谢。睡眠充足的情况下，瘦素分泌稳定，第二天就更不容易死饿，而且新陈代谢的水平会比较高，身体能自动消耗更多的脂肪，再加上睡眠充足，更有精力去做运动，自然就更减肥了！
3、周末时候多睡就等于少吃。周末的时候，一觉睡到中午，早餐直接就能省了，而且不会影响基础代谢。这样的方法，也尤其适合断食或者轻断食的人，总之，睡得多，吃的少。
对于减肥，没有来不及，只有不开始！世上无难事，只要肯坚持，点赞富三代，评论瘦10斤，转发美一生！