夏天作为露肉的季节，如何变得更加时尚有魅力，每个姑娘都为此都在不断努力；
有人说佛靠精装，美靠时装，此话虽然不假，
毕竟穿衣搭配能改变一个人的气质，但是事实上，同一件衣服，穿在不同的身材上，效果差异可不是一般的大；
如果你瘦了，穿衣服会不会更加好看？答案当然是肯定的！
下面小编就上一些对比照吧！
何洁一瘦，气质立马就上去了。
告别了“土肥圆”之后，衣品也更加好了！再也不用担心摄影师路人的镜头啦！
范冰冰作为微胖界的女神，比起普通人还是比较瘦的，但是娱乐圈可是照妖镜啊，瘦子一抓一大把，所以这么一对比，范冰冰还是有些小胖，特别是她个子比较高，一胖就显得特别壮；瘦下来后，颜值更加逆天了！
人生最爽的事情之一
找到最美的自己！
我们不需要超越别人
只需要不断超越曾经的自己。
健身减脂只要你大胆尝试
往往就能成功！
被胖遮住的美是最不应该的
健身吧，露出最美的自己！
减肥成功的秘诀是
不达目的，永不言弃。
健身减肥这件事
很多人不是不能做到
而是他们不相信能够做到。
马上又要到露肉的季节了，为了让自己穿上美美的小短裤小短裙
大胆秀出自己的腿靓爆整个夏天，我已经走在减肥的路上了，小编最近找到了超级适合姐妹们的减肥运动那就是——普拉提！
普拉提适合什么人群呢？
1.缺乏运动的上班族
2.腰腹部赘肉多的中年妇女
3.想要减肥瘦身的所有人
4.产后恢复人群
普拉提看起来强度不高，但你可别小看了它的减肥效果，10分钟的普拉提训练便可以消耗一块巧克力的热量。而且普拉提综合了肌肉、柔韧拉伸等训练，能够有效改善你的体型和体态！
普拉提，也是娱乐圈明星公认的瘦身秘籍
普拉提也是娱乐圈常用的瘦身方法，我们熟知的*、刘嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在坚持做普拉提。普拉提难度系数低，适合所有人用来减肥或是健身，而且只需要准备一条拉力绳就可以在家轻松完成这个运动，效果完全可以媲美健身房很多器材！
模特圈超爱的运动神器——普拉提拉力绳
这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙，没有时间去健身房的人来说，是绝佳的“减肥神器”，它体积小易携带，放在家里还不占地方，能随时随地帮助你减肥，还是男女通用哦！想要完美身材的你们赶紧行动起来吧！
小编还整理了三组效果超好的动作（建议收藏啦，不然找不到了！）
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生*设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。
运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！
两杯奶茶的价格，就能达到健身房一样的减肥效果，何乐而不为呢？只需要一根拉力绳，每天坚持锻炼，让你活出更美的自己！
别人都在为了夏天悄悄变瘦变强壮，你还不行动起来吗？