一个自己身材好的女人有多坚强？44岁的李湘瘦了20斤，坦白的方式可以很简单
说起李湘，相信大家都熟悉.她是湖南卫视的金牌主持人，虽然基本上是幕后退役，但她仍然不能低估电视的实力和地位。
李湘的主持能力丝毫不逊色汪涵、何炅，我们大家所熟知的《快乐大本营》就是她一手创办的。尽管李湘是工作能力和学习是完美的，但她的身体是由我们继续吐槽的影响进行管理。
李湘自退出主持一线、专做幕后以后，便向着发福的道路上前进并且越走越远，尤其在产下女儿王诗龄后愈发圆润，和此前主持时的样貌判若两人。关于她的消息同时也是“又瘦”，“又胖”，没完完全没了。
而近年来，他出现在李湘公众的目光和瘦背！燕归巅峰之作!!为了减肥，李湘还拼了一拼，他瘦了20斤30天，简直是大变样！
俗话说：增肥容易减肥难，如果不是我们如何吃不胖的体质，只要人们无法通过他的嘴来控制学生，那么企业可以很容易胖，但你真的想为了减肥，它可以是非常困难的。
在节目中，李湘曾向大S透露：锻炼的那段时间，自己早上会举止三个小时，跑步加拍浮以后再是椭圆机，照着这样的运动量，后来一个月瘦了20斤。
早先大s听到李湘的减肥方法后忍不住称赞：真的狠，太强了！让人十分佩服！
连网友都忍不住想要赞叹：根本问题不像44!!
我们都知道减肥很难，其实我们都知道，减肥六个字格言：闭嘴，迈开腿。但真正的人能做的仍然很少。但是如果你真的不能处理你的嘴，想想你的腿，很容易减肥。
很多人都觉得“迈开腿”，是我们外出散步，散步，都是吐槽自己国家的基本问题并没有通过这个时间和地点的工作，事实上，已经完全没有！家里有一个社会运动，我们也可以锻炼身体。
这个神奇的运动是什么？那是普拉提，无数女明星的最爱。
谁不希望美国的变化来减肥？你认为它不能轻易减肥吗？
当然可以。
我想告诉你，“越减越肥”真的不是一个企业，因为学生有足够的毅力，但错误的方法！
我们认出了中国皇后*，是许多人眼中的“人生没有赢家”：除了作为一部电影电视剧中的火，婚姻对于家庭社会生活的和谐与幸福，还有就是广大青年网友羡慕，有十多年她的“冻龄”状态。
许多人问，*寻求“冻结年龄”，并为举报人保密数字。*并不意味着经常在微博上分享她的维护。其中，她强烈建议练习普拉提和瑜伽。
普拉提不仅提供更好的减肥和塑造线，也使我们能够保持我们的“冻龄”，很多人说没有的时候已经开始普拉提，年龄停在什么时候没有问题。
普拉提适合什么人群呢？
1.缺乏运动的上班族
2.腰腹部赘肉多的中年妇女
3.想要减肥瘦身的所有人
4.产后恢复人群
1.瘦腰腹
如何瘦腰最快最有效呢？腰部长满赘肉会让你整个人看起来都十分臃肿，完全没有任何曲线可言。如何恢复昔日窈窕的身姿，变回迷人的小“腰”精？
根据这拉力绳动作，每天锻炼15分钟，轻松瘦出小蛮腰。
2.收腹瘦腿
想要拥有“性感火辣”的傲娇身材吗？每天只是睡前5分钟或者起床前5分钟躺在床上做这个简单的运动，减少肚子上的赘肉。
3.瘦胳膊
手臂太粗的话，会给人很壮的感觉，那么如何瘦手臂呢？
双脚踩在拉力绳上，手臂往上提，坚持这个动作，不仅锻炼了手臂力量，还有效改善了自己的蝴蝶臂。
4.瘦大腿
总是羡慕别人的纤细长腿?总是盼望有一天自己也能成为长腿欧尼?这是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。让自己的大腿更加纤细。
这是不是很简单呢？28元只要一根拉力绳就能帮助自己锻炼全身，不管是出差还是上班都非常方便携带，非常值得！轻松就能瘦出自己想要的好身材~
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