说起减肥，相信很多女性都在减肥的道路上失败过也有成功的，当然成功的人肯定占少数吧。这主要是因为女性都经不住美食的诱惑，感觉少吃一点是没有关系的，往往一旦吃起来就忘记了减肥这件事情。
有些人一直在减肥的道路上不断努力着，却发现自己减肥的方法并不正确，体重并没有降下来，而且引发了身体各种疾病，这时候就会放弃减肥。如果想要瘦身成功的话，最好设定一个长远的目标，因为胖子不是一口吃成的，所以想要瘦下来也不可能那么简单。
减肥的人注意了：坚持不碰三类食物，慢慢瘦成“小腹婆”
减肥期间，油炸食物一口都别多碰：
油炸类的食物是很多人的最爱，尤其是对于现在小女孩来说，可能比较喜欢吃酥脆的炸鸡腿炸鸡块等等，但是这对于身体健康是非常不利的，很容易引发身体患上疾病。
因为油炸食品是能提高你整天热量的摄入，不仅含有高脂肪，而且经过油炸之后还可能会产生苯丙酰胺，这种物质是2a类致癌物。因此在减肥期间你要少吃最好的做法，就是管住嘴迈开腿。
减肥期间，奶油味的坚果一口都别多碰：
坚果类食物在生活中也是比较受欢迎的，每天食用坚果的量也是25克左右，这样能够降低心脑血管疾病的发生率，坚果的种类非常多，大家可以自由选择。
但是对于减肥期的人来说，坚果可能并不是最好的选择，因为有些奶油的坚果是非常美味的，但是它的热量却也是非常高的。
再加上坚果非常使人上瘾，吃着吃着可能就超过了健康的范围，反而会成为一种增肥的饮食，所以在减肥期间，奶油口味的坚果一律别吃。
减肥期间，动物皮一口都别多碰：
在减肥期间，有的女性还会使用各种动物皮，比如说猪皮，鸡皮，鸭皮等等，认为这类食物比较有味道，可以补充机体中的胶原蛋白，起到美容养颜的作用。
但事实上不管任何动物皮都对于皮肤没有多大用处，特别是减肥期间，如果常吃这些动物皮的话，反而会导致热量较高，在体内转化成脂肪成为增肥的帮手。所以说对于这些动物皮最好一口都不要碰，或许慢慢你会变成“小腹婆”。
对于想要减肥的人，除了要少吃以上食物之外，在平时也要控制好其他食物的摄入，多为身体补充水分，多吃新鲜的水果，多进行体育锻炼，这样更有助于你减肥瘦身成功，慢慢的你也会变成“小腹婆”。