白癜风公益亲诊 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/220609/10968088.html原创文章，抄袭必究！
很多人减肥期间总是把降低体重当作是自己的减肥的标准，体重下降真的就意味着你瘦了吗？其实不是的，体重下降的因素比较多，我们都知道身体是会自动调节身体内部营养补给和消耗，所以一般我们减重，减掉的物质大多数都是水分，无机盐，肌肉，或者是营养物质，而作为储能物质（脂肪）是很难被直接减掉的。
所以，减肥不是减重，减肥是减脂，脂肪含量高的人，他的身材就会比较肥胖，而且身材肥胖多数是因为脂肪的体积比较大导致，所以减脂才是你减肥的关键。那么如何减脂呢？记住这六个字：管住嘴，迈开脚，让你实现瘦下来。
减脂你要
