众所周知，模特这个职业都是吃青春饭的，特别是超模，要求就更加高了。每每看到这些模特苗条，凹凸有致的身材，你是否会好奇她们是怎么保持这样的身材呢？
是不是认为她们能有这样的身材都是靠节食的，其实不是，超模能保持这样的身材靠的是合理的饮食和健康，这才是维密保持身材的唯一秘诀。
讲到饮食了，那么超模都是怎么吃的呢？今天燕教授就来给大家曝光维密超模刘雯的7天减肥食谱，需要的可以好好看一下！
第1天
早餐：g鸡蛋+g菠菜+低脂牛奶
午餐：75g土豆+75g脂牛奶+60g鸡胸肉+90g莴笋+g*瓜+20g苹果片+g生菜
加餐：g草莓
晚餐：20g玉米面粉+20g红薯+20g低脂牛奶+g白菜+g冬瓜
第2天
早餐：30ml无糖豆浆+g蒸煮娃娃菜+金枪沙拉50g
午餐：20g土豆丝+20g玉米面+65g水煮虾+g白灼生菜
加餐：g葡萄柚
晚餐：60g鸡胸肉+90g彩椒+15g全麦面粉+15g玉米面+10g红枣+g凉拌笋丝
第3天
早餐：5g虾仁+55g鸡蛋+g木耳+65g低脂酸奶
午餐：意大利面55g+90g去皮脂骨鸡腿肉+35g香菇+g油麦菜+5g酱油
加餐：70g橘子
晚餐：10g糙米+70g蘑菇片+g西葫芦+90g胡萝卜+80g蒸鳗鱼+55g紫菜甘蓝+70g小番茄+75g*瓜+95g圆生菜
第4天
早餐：g茶叶蛋+g低脂牛奶+g清炒菠菜
午餐：55g粗粮发糕+滑蛋虾仁+蚝油娃娃菜+清炒空心菜g+油菜烧豆腐(g南豆腐+g小油菜）
第5天
早餐：30ml无糖豆浆+50g紫菜蛋花汤+g鸡蛋
午餐：90g红薯+g豉汁蒸豆腐+g豌豆苗
加餐：65g梨子
晚餐：50g杂粮面+g清蒸龙利鱼+g西红柿炒茄子
第6天
早餐：西红柿鸡蛋汤+g圣女果+65g低脂酸奶
午餐：90g烤土豆+g杏鲍菇+56g猪里脊+白灼生菜g
加餐：65g猕猴桃
晚餐：65g紫薯+g虾仁+g芦笋+g凉拌秋葵
第7天
早餐：g西葫芦鸡蛋饼+g蒜蓉油麦菜+ml低脂牛奶
午餐：g米饭+80g豆干丝+80g笋丝+20g辣椒丝+g西红柿炒菜花
加餐：70g苹果
晚餐：50g红薯+g豆腐+90g虾仁+g上汤娃娃菜
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