欢迎大家来到轻松减肥训练营。说起减肥这一话题，想必大家都不陌生吧，诸如节食减肥、水果减肥、酵素减肥等各种减肥法，不知你是否中招，想想过程，是不是一把辛酸泪？(。-ω-)zzz
节食减肥，运动减肥，不管哪种方法，都绕不过一个痛：知道但是难做到。
轻松减肥营=健康饮食+轻运动（带你轻松瘦瘦瘦，不自律，而且长期不反弹）不管你减肥是为了健康，还是变美变瘦，这一次泰院健身运动训练营将带你线上科学减肥，边吃边瘦，健康掉肉，不节食。你还犹豫神马?赶紧来加入他们成功甩肉吧！
时间变动：
10月8号改为10月14号到11月3号结束
另外!校自管会食堂中心联合21天减肥训练营提供减脂餐服务!
重点来啦！重点来啦！重点啦！赶紧扫码入群
重要提醒！！如果你有如下情况,请慎重报名参加：
1、有严重心脏病或做过心脏手术，或因身体其他原因不能对饮食做任何更改者。
2、您的医生明确告知您不易参加较为剧烈的体育训练。
3、意志不坚定半途而废者。
最后还要提醒大家，减肥不是一蹴而就的，它会是一场持久战，这就需要你保持平稳又坚定的心态，采用健康饮食法配合轻运动，注意充足睡眠，保证营养均衡，适量的增加活动消耗，相信大家一定可以收获一个健康的体魄，尽情释放青春活力。最后祝愿大家都能够遇见更好的自己。
泰州学院
来源
公共体育部
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