通过节食来减肥,什么样的方法效果最好 - 常识 - 减肥方法减肥方法

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-12-18 16:48 \|只看楼主福建白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140721/4429412.html 间歇性禁食是一种限制你进食时间的节食方法。这些饮食的吸引力在于你不需要计算卡路里或吃某些食物。但是有这么多的版本，很难知道哪一个是最好的。以下是研究人员对不同的禁食方法的研究结果。5：2饮食这是一种流行的间歇性禁食，你每周吃两天低热量的食物(大约千卡)(任何两天都行)。另外五天，你和平常一样进食。图片来源：
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