减肥的方法有很多，最常见的就是“节食、吃药、运动、或者抽脂”，有的却是得到了很好的效果，但是有的人减肥效果却不是很理想，越减越肥。如果你也一直减肥失败的话，不如来看看下面的三种方法，简单又实用，一星期能瘦3磅肉！
亲吻也能瘦
如果你有一个对象，那么不妨试着多接吻。据科学表明，热吻中女性的心跳可提高到每分钟次，这样一来就会促使血液循环加快，让脂肪加速燃烧。减肥效果很强，如果你有对象，可以多试试哦！
饭前喝汤更享瘦
饭前想喝口热汤，其实是为了先打开自己的胃。给自己的胃打声招呼，表示自己准备吃饭，要让它开始工作了。这样能很快的产生饱腹感，这样一来能降低食欲，对控制热量摄入有很大的作用！
多喝水，少喝碳酸饮料
在减肥的过程中，多喝水很有助于减肥，这点是没错。不过这个水指的是，白开水、盐水、蜂蜜水，不包含碳酸饮料。要知道碳酸饮料糖分超高，没有消耗掉的，都会变成脂肪！
上面说到的几种方法，大家都学到了嘛。既简单又实用，一星期能瘦3磅肉，希望大家早日减肥成功！
