北京中科白癜风真棒 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/description/很多人都记得，去年10月份的时候，奚梦瑶顺利产子，生下了一个小王子，原以为这段时间奚梦瑶还在哺乳期休息，结果无意间看到，原来1月份的时候，奚梦瑶已经完成身材恢复，从新开始工作了！
奚梦瑶1月份的时候，曾经在自己的微博中晒出了自己出镜拍摄的视频，身材明显已经恢复得差不多了，最近这段时间，更是晒出了自己最新的身材恢复照片，这身材刚出现，就引起无数网友纷纷表示：酸了~
据悉，原来奚梦瑶在产子之后，就立马开始了身材恢复，仅仅产后2个月，就瘦了30斤，后来更是慢慢的塑造身体曲线，最终快速地恢复了现在的身材。相信，很多人都想知道，奚梦瑶减肥有没有什么特殊、好用的小技巧！
小编在翻了奚梦瑶的微博之后，还真的找到了一个超级棒的技巧，用这个方法减肥，能够大幅度降低热量摄入，还不用担心会饿，这个方法就是吃一种食物，多吃多瘦！
这种食物就是银耳粥，一份克的干银耳热量为大卡，而克的银耳煮成银耳粥绝对能做出一大锅银耳粥。而且，银耳膳食纤维丰富，遇水膨胀，吃下肚子之后，饱腹感特别强，饭前30分钟吃一碗，正餐能少吃一半；下午喝一小碗，晚餐前绝对不会饿；晚上8点喝上一小碗，睡眠也能避免暴饮暴食，减肥效果看得见！
这种方法，只要吃一种食物就能减肥，最适合懒人和管不住嘴的人，你要不要试试？
