全麦面包真能减肥吗 - 常识 - 减肥方法减肥方法

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2022-07-15 18:42 \|只看楼主北京治扁平疣好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/210314/8744646.html 全麦面包真能减肥吗？只看热量，一片50g的全麦面包，热量和一碗米饭（6千卡/00g）真的不相上下。所以从本质上来说，全麦面包的热量并没有很低。但是——作为一种全谷物制品，全麦面包有很多对健康有益的地方，比如可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，可以弥补精制面粉的营养损失。 3 而减肥除了
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