北京根治酒渣鼻医院 http://m.39.net/pf/a_8733705.html邯郸美佳网订阅号:
*瓜是很好的减肥品，希望减肥的人要多吃*瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的*瓜而不要吃腌*瓜，因为腌*瓜含盐反而会引起发胖。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。
*瓜鸡蛋减肥法
为什么大腿的肉肉这么难减？用什么方法才能减小肚子？你也有这样的减肥烦恼吗？减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，今天小编就为你推荐一种*瓜鸡蛋减肥法！据说一周能减20斤！
什么是*瓜鸡蛋减肥法：
*瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用*瓜和鸡蛋作为主要食物。因为*瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，*瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和*瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着!
第一周*瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，*瓜一根
中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，*瓜凉菜一份
晚上*瓜一两根or*瓜凉菜一份
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和*瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。
如果结合一定的运动，效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!*瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥。
喜欢我，就分享我吧！请分享转发到您的朋友圈或者好友~哦~~
了解更多生活资讯，
