一个懒癌患者的7日瘦身全记录 [复制链接]

大家，好久不见

这两日Keep君去远方出差了

终于轮到Keep酱营业

（此处应有经久不息的掌声）

作为久别重逢的礼物

K酱我决定给大家分享下近期的减肥体验

作为懒癌患者晚期+吃货天团成员

亲测有效且受用

好端端为啥要减肥呢

这事说起来还得怪此刻正在远方的那谁

长期和大胃K君一起点外卖

原本清瘦美丽如我也缓缓地膨胀了起来

这，可，咋，整，呢？

远处传来一个声音：「按计划锻炼啊！」

我的脑子回复说：「懒得想！」

远处传来一个声音：「吃得健康点！」

我的脑子回复说：「懒得做！」

远处传来.......

「停，远处的声音，你的话有点多了......」

没办法，真的没办法

作为一个想减肥的懒癌患者

春困，秋乏，冬冷，再加上个夏无力

每每要减肥，每每都被自己的懒惰劝退

冇关系

谁污染谁治理，谁喂胖我谁解决

把罪魁祸首从健身房里揪出来

他来给个说法！！！

当天，Keep办公区发生了如下一段对话：

「K酱，我可以满足你的一个愿望！」

「我想减肥但不想动脑子，安排安排？」

「不存在的！」

「那......我想要李现陪我过七夕！」

「你清醒一点！身体数据拿来！」

（1h后）

「拿好，一周轻体计划，吃穿用练都有」

捧着一个半人高的大箱子

我流下了（怀疑的）泪水

「原来数据不是拿去给李现过目的啊？」

但这轻体（小白鼠）计划

该试还是要试试的

毕竟俗话说得好：

今天少吃一粒米，李现新娘就......

处女座的Keep君（嘘）

龟毛地针对我的身体状况设计了全套方案

（居然真有吃穿用练一整套！）

还邀请了几位用户和我一起完成体验

以便我们互相影响，啊不，是互相监督

先来看看小白鼠我本人的身体状况

身高cm，体重53kg

（90斤往事不要再提，人生已多风雨）

运动K1水平，主要运动量是爬地铁楼梯

传统吃货一枚，节食会「啪唧」晕倒

自制力为负，口头禅是「我就尝一口」

鉴于咱的「七日轻体体验群」里

还有不少战友

Keep君拉上我司的营养师和课程设计师

根据我们各自的身体状况设计了三套方案

备好了相应的饮食训练计划、运动装备

Keep君，终于靠谱了一次

打开「鼠粮」前我的内心是拒绝的

甚至想吃口辣条来平复一下心情

——「不过是一箱子没有感情的草罢了」

打开「鼠粮」后我的内心是复杂的

——「诶，即食鸡胸肉？有肉吃？

南瓜藜麦脆脆？摇摇奶昔？鸡肉丝儿？

甚至还有点想吃是怎么肥事？」

对不起，没能守住作为吃货最后的尊严

看在这箱子健康轻食的面子上

将头发梳成大人模样，换上一身运动服装

带上Keep手环，把体脂秤摆在房间

我，充满仪式感地开启了七天轻体计划

第一天，心情平静中带有一丝小期待

瞅一眼早餐计划

一片全麦面包+一个煮鸡蛋+一杯牛奶

可以、不赖，饱腹感和幸福感都在线

就是十点半的时候肚子有点咕噜咕噜闹腾

正在危险的吃零食边缘试探时

Keep君冒头了：

「我还不知道你？给你安排了加餐！」

一颗蜜桃味儿的果冻和一包坚果下肚

胃和人，终于都恢复了理智

午饭时间就没那么简单了

瞅着菜单上的粗粮饭，怎么都迈不动Jio

可，