“跟着我的食谱吃，你可能一天都不会觉得肚子饿，甚至会怀疑这是不是‘减肥’食谱。”——范志红
俗话说，减肥三分练，七分吃。狂吃清水煮一切实在太寡淡无味，到底怎么吃怎么搭配才能既满足口欲，瘦的同时又不差营养？
在最新完结的专栏《范志红·7日减肥食谱·夏秋特辑》中，你可以轻松找到答案。范志红老师每天都会提供一套操作性强，简便易执行的食谱，跟着范志红老师，吃得饱，吃得好，健康瘦~
去年，范志红老师受下厨房邀请，出品了第一套《范志红7日减肥食谱》，已售出了8万多份，最新完结的夏秋特辑也已经卖出3万多份~让我们看看厨友的反馈：
厨友
沐风而行99跟着夏秋特辑完成一周食谱打卡，每天的食谱饱腹感都很强，没有很饿的时候。最大的收获就是本容易水肿的体质，跟着范志红老师的菜谱吃，完全没有水肿！
厨友
苏威波：自从吃了这个食谱起，天天体重都在下降。每天早起称体重是一件特别兴奋的事情。范老师的餐单都很美味，不像有些餐单只顾简单粗暴少油少盐来减脂，完全不顾好吃不好吃。
厨友
大海晓鱼：跟着范老师的食谱吃了三天，我不是大基数体重，没想到居然掉秤近三斤,一定会坚持下去，让身体健康起来！
厨友
磨人的小*儿：范老师食谱我买了，真的是有用的，我瘦了5斤哈哈哈！
厨友
手机用户_qfbh：更喜欢夏季食谱，材料简单制作方便。
范志红老师独家制定了7天21餐的减肥食谱，精准计算每日的营养素和能量供应，科学有效又营养美味，这一次，让你瘦得有理有据；帮助你越吃越瘦、越吃越美，让你一生都能与食物美好相处。
?安全健康：不影响日常生活，不易反弹?营养美味：食材丰富，营养均衡，色香味俱全?科学精准：精确计算每日营养素和能量的供应，满足理想比例?简单快手：食材易得，可操作性强?细致实用：工作日为上班族提供了便当方案，周末更丰盛?举一反三：通过7日食谱，可自由调换搭配出更多吃不胖的食谱?贴心周到：满足爱吃甜食、爱吃沙拉等不同人的口味，照顾多种生活场景，如需要5分钟解决早餐、住宿舍不方便烹调复杂食物等
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