奥利司他,中心性肥胖问题终结者 [复制链接]

什么是中心性肥胖

简单的来说就是腰腹部肥胖，所以减肥腹部脂肪是重点，虽然脂肪是人体不可缺少的营养素，但减肥要留意脂肪的位置，这比
　　腰围或腰臀比值（WHR）估测腹部或中心性肥胖。以脐为标志的腰腹围长度与以髂前上棘为标志的臀部围长（以cm为单位）之比所得值。

　　腰臀比值（WHR）=腰围÷臀围

　　正常男性≥1、女性≥0.85为腹型肥胖

如何减掉腹部脂肪？去除中心性肥胖

1.生活干预

想要更好的排油减脂，就要做到两点：管住嘴、迈开腿，这样才能让身体向健康迈近一步。

含有大量的叶绿素、水果素，或者是大量的粗纤维的食物，都会有利于脂肪从胃肠道排出，而且也会抑制脂肪的吸收。

2.药物干预

奥利司他胶囊是一种长效的胃肠道脂肪酶抑制剂，其作用机制是在消化道中可使脂肪酶失活，减少了机体对甘油三酯的肠道吸收，增加了肠道油脂的排出。

在常用剂量下，脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低热量饮食以及运动的话，效果更佳。