减肥管住嘴是重点教你5个方法,控制食欲 - 注意事项 - 减肥方法减肥方法

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-02-22 04:56 \|只看楼主肥胖的根本原因是摄入超过能量的消耗。一般来说减肥的方法基本都是围绕着热量为中心，为了减少热量，提高基础代谢，并且为了食欲控制中的饱腹感和满足感。所以减肥的时候，要保证身体的消耗要大于摄入量，而不良生活习惯如饮食结构不合理或者进食过多等原因都会影响减肥的效果，所以减肥要合理的控制进食，所以要控制住嘴巴的进食。提供以下建议参考。打开浏览器
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