治疗白癜风有哪些方法 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/看着肚子上的肥肉，很多人是叹气了又叹气呀。有没有什么快速而且轻松的减肥方式，医生老是叫我少吃点饭，多运动点，可是怎么做得到呢？想着想着，打开了手机淘宝和朋友圈,悲伤之余却发现了惊喜：“减重、不节食、不运动、不反弹，每天只要吃吃吃就行了”“什么叫做躺着也能瘦，就是我们的产品。”这一堆又一堆的宣传语让我们感到天花乱坠，这些神奇的药物，似乎变成了能够拯救整个世界的超级英雄。“还在等什么，那赶紧下单买吧！这样就能够快速解决我肚子上的肉了！”打住！世界上没有任何事情是可以不用付出就有回报的。
下单
所以在点确认之前，先让我们来看看这些东西到底是不是能够减肥，对我们的健康是不是有伤害。
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酵素酵素绝对是朋友圈炒得沸沸扬扬的东西。一大堆号称什么新西兰进口，澳洲进口，纯天然提取的酵素出现在了我们的朋友圈。不节食，不运动，随便吃，躺着都能瘦是它最大的卖点。卖家们号称，酵素能够帮我们消化燃烧体内的多余的脂肪和能量，这样就能够有效的提高我们代谢，最终达到成功减肥，就算不动就能减肥的目的。那么问题来了，酵素到底是什么，能够有着神奇的作用？其实酵素就是酶，能够消化我们部分食物的酶。注意，是消化，不是消耗。他们只是把大块的肉，大块的米饭变成小分子。这样，其实不仅不帮助我们消耗，还便于我们吸收。便于吸收的结果是反而容易变胖。除此之外，酵素本身就是一种蛋白质，最大的可能性是进入我们的胃，还没能发挥消化的作用，就被我们胃里面的胃酸和蛋白酶给消化了，变成我们吃进去的肉的一部分了。所以，结果就相当于多吃了一杯蛋白质。
总而言之，酵素减肥，是绝对不可能的，只会让你更胖。
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代餐减重
目前代餐市场也是非常红火。
吃代餐能瘦吗？每顿喝一杯代餐饮料能瘦吗？这可以直接给吃答案，确实是能！而且效果还会比较好。为什么，因为有一个很简单原理，就是消耗大于摄入，我们就能瘦下来。代餐粉就是运用了这个最简单的道理，说难听点，就是欺骗了大家。不是代餐粉有魔力，而是因为按照他的要求，你每天的能量摄入，真的是相当低。这也是为什么代餐减肥，就必须要长期食用，只是一顿两顿，是没有太多的效果的。从健康的角度来说，我们医生并不推荐这种方法。因为代餐除了热量太低，而且是缺乏很多我们必须的营养素的，长期的只食用代餐是很有可能会出现营养不良。饮食多元化对于人类来说是非常重要的，膳食指南提出，我们平均每天至少吃12种以上的我食物，每周至少25种不同食物。
而代餐相比之下，是非常单一的，更无法替代从水果蔬菜还有肉类中得到的天然营养素，长期食用，是真的很不健康。
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减肥药减重减肥药分很多种。其中有我们医生处方专用的一些减肥药物，比如之前我讲过的GLP—1。但是这类药物都需要我们医生综合患者的情况后再考虑开出，是处方药，有很多时候，虽然效果好，但是如果患者有禁忌的话，是不能用的。所以这里暂时不讨论这些处方药。我们是市面上还有一类减肥药，是非处方药，主要的作用就是让大家拉肚子，拉油。在淘宝上一搜，就能看到“某某源”“某某赛”等多种品牌的减肥药。这些减肥药的核心就是一种非处方药～奥利司他。
奥利司他为什么能减肥呢？最主要的作用就是让我们无法吸收脂肪，这样，就会导致脂肪泻，也就是拉肚子。
多拉几天肚子，自然而然，就瘦下来了。临床上确实是也用于治疗肥胖症等疾病。但是，这并不是一个很好的选择，我们医生也并不推荐。首先，奥利司他并没有很多减肥药宣传那样，能够把你肚子上的肥肉拉出来。人体不是一个下水道，累积太多的东西可以冲走。已经变成脂肪沉积下来的除了消耗掉，没有第二个途径，更不可能从拉肚子拉出去。所以他通过拉肚子让你减肥，其实是一个病态的过程。简单点说就像很多朋友小时候肠炎拉肚子拉到虚脱一个道理。这就是一个类似于生病的过程，自然消耗就会大，而且由于拉肚子基本上没有摄入，自然就容易受瘦。但是这种方式真的很糟糕，且不说拉肚子是有危险的，比如痢疾就是让患者拉肚子拉到生命危险。而且，由于减肥过程中长期摄入很低，这是真的会营养不良的。总而言之，虽然效果好，但是真的不利于健康。最后，小医生想说，不要相信那些什么“躺着就能瘦”的宣传。减肥，需要的是大家的脚踏实地。赞我会变美
