北京有没有专治白癜风的医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html最近又被一个女明星自律能力惊到掉下巴*参加综艺《我要上春晚》，现场有个环节，素人嘉宾带来自己家乡的特色美食过桥米线，邀请各位明星品尝。其他人都是挑了满满一大筷子，而当镜头切到幂的时候，只见她端起了大海碗，筷子却是只挑了一根放进嘴里，就把碗放下了。*曾在接受访谈时说：#*发福了#这种词条绝不会出现在热搜里，因为这对她来说是绝对不允许的事，是不会发生的。明星们为了保持美貌到底有多夸张？他们的减肥方法值得一试吗？今天想和大家好好唠唠！
1
暴饮暴食会变瘦
在众多明星减肥法里面，热巴的”暴饮暴食“减肥法应该是最吸引人的：
但是认真想一想，减肥的基本原理是消耗热量＞摄入热量，坚持暴饮暴食岂不是会摄入很多热量？这样哪来的热量差变瘦？
后来粉丝探班的路透图也似乎暴露了什么：
热巴所说的“暴饮暴食可以瘦”，大概是“小口小口地暴饮暴食了一只鸟的食量”吧。
2
每天只吃一顿饭
和热巴让人怎么看怎么怀疑的“暴饮暴食可以瘦”不同，马思纯的减肥方法就比较接地气了：马思纯的减肥方法，十分符合“管住嘴迈开腿”的减肥宗旨，而且还特别狠，每天只吃一顿饭，跑6公里，饿的时候靠藿香正气水续命。这种方法其实就是节食+少量运动，的确会瘦，但掉的大多数是宝贵的肌肉，脂肪还真没多少，而且在复食之后会迅速地胖回去
3
不吃主食减肥
和马思纯的“藿香正气水续命”相比，*的减肥法感觉要正常一些：不吃主食。主食是主要的能量来源。对于热爱谷物的天朝人来说，一般指的就是米饭面条等等淀粉含量高的食物。从控制热量的角度出发，适当减少主食是对的，但是完全不吃的话，可能会带来一些问题，比如大姨妈不来、掉发等等。
4
吃草减肥
选择吃草减肥的是这位勇士：为了演好角色，教主也是很拼了，放眼看去，碗里都是绿绿的菜叶子，没有主食没有肉，看上去就特别没有食欲。这种方法，两个字来形容就够了：节食。后果也很明显：饿晕。然后就是一系列节食带来的问题，比如营养不良、基础代谢下降、掉肌肉……
5
吃盐减肥
论起减肥，嗯哼他爸也是个狠人。据霍思燕说，在拍摄《红海行动》期间，杜江的晚餐是这样的：晚餐只吃盐这个操作，听上去也就比马思纯的“饿了喝藿香正气水”要好一丢丢。但是这妥妥的就是节食啊！而且吃盐太多还有可能带来血压升高，损伤肾脏，还会增加中风、心梗等风险。
6
吃柚子减肥
从《千山暮雪》的斤瘦到现在的90斤，颖儿也算减肥界的励志人了。颖儿自己说她为了减肥，每天靠吃柚子+一粒老干妈，饿了就睡觉。吃柚子虽然有减肥功效。但是！这个但是很关键，减的都是水分和肌肉而不是脂肪，一旦停用柚子减肥一定会肿回来的啊！
7
21天轻断食
这个方法来自陈坤：但是陈坤的方法，其实已经是断食而不是轻断食了。连续21天只吃小米粥和水，每天的热量不会超过大卡，属于长时间超低热量摄入了。这种修仙的方法不适合我们凡人使用，建议大家不要随便模仿。
这些看上去效果特别好的明星减肥法，其实本质都是节食。
明星之所以有勇气这样做，是因为快速瘦下来可以让他们获得几百乃至几千万的通告费，足以让他们请专业的医生和营养师为自己调理身体。
而我们普通人想要瘦，还真没必要那么虐，毕竟真的伤身呀……
轻益健膳食纤维固体饮料主要成分为膳食纤维之王——圆苞车前子壳，水溶性膳食纤维高达70%以上，非药品，纯天然，无添加，安全度高，无依赖性。清肠去油，有效缓解便秘，降低胆固醇，增加饱腹感、控制体重、肠胃减负、润肠通便、排除有害物质。每天Q一下开启轻生活往期回顾点击图片即可阅读全文天天喝酸奶，两周得脂肪肝：补充益生菌，它真的不是好选择！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
