科学减肥五个方法 - 问答 - 减肥方法减肥方法

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-12-01 16:22 \|只看楼主白癜风早期发病原因 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/160317/4791294.html 科学减肥五个方法 ①减少热量的摄入； ②改变饮食结构：用水果、蔬菜和谷物取代高脂食物； ③户外运动：每周进行3~5次户外运动； ④举重运动：加速新陈代谢； ⑤多喝水：加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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