北京最好的白癜风医院在哪里 http://www.ykhongye.com/现在的人为了瘦几乎已经无所不用其极了，似乎只要变瘦，不管用什么方式都能受得了。但对自己狠不可怕，可怕的是就算对自己再狠，也瘦不下来。况且再加上有些根本不愿意运动的人想要减肥，就真的是“难于上青天”了吧！
想要减肥，但是又不想运动的人，又应该如何去减肥呢？当然，毕竟一分努力，一分收获嘛！如若不想运动，是不可能通过饮食变得很瘦的。但是想要瘦下去一丢丢，还是可以实现的。那么哪些食物可以让我们变瘦呢？
1.苹果当中含有丰富的维生素c,它能促进肠道的消化，可以润肠并且帮助排毒。但当然，不仅仅是苹果，还有很多其它的水果都会有这个作用。比如说山楂等也都可以。还有一个瘦身的方式就是吃黄瓜了。黄瓜大家都知道可以减肥。可以在晚餐的时候用黄瓜来代餐，这样自己有了饱腹欲，在减肥路上也就不会那么难熬了。
2.红薯、玉米等是常见的粗粮。常吃些粗粮也可以让自己有饱腹欲且粗粮不容易引人发胖。除了粗粮之外，燕麦对于减肥也是有一定的帮助的。在经过一段吃燕麦的日子之后，你会发现自己的体重蹭蹭的就下降了。但是大家要注意不能一直靠吃这些度日，适当的蛋白质等其它营养物质还是需要跟上的。
3.绿豆具有清热解毒，消除水肿，还能预防心血管疾病的功效，其实绿豆还能起到减肥的作用，因为它能消除水肿，排出体内多余的水分，还能减低胆固醇，针对虚胖的人群食用。不光是绿豆，茄子当中有一种成分也是可以减肥的，大家也可以尝试一下水煮茄子。
虽说这些食物具有减肥刮油的功效，但是也不能长期只吃这些，也需要搭配其它的一些食物，合理饮食。当然，不想运动想要减肥，只能适当的尝试，最好的方法当然还是减肥了。因为减肥不光能够减轻体重，还能够增强体质，不失为一种好办法。除此之外，其实吸脂减肥也慢慢成为一种不运动减肥的新趋势。但是一定要谨慎对待哦！
