白癜风怎么看好 http://www.ykhongye.com/m/古人以胖为美，但现代却是以瘦为美。所谓一胖毁所有，对于很多女性来说，减肥可能是他们一直都在为之努力的事情。而且是一胖就最容易胖肚子，穿衣服很容易就能看出来，肚子鼓鼓的感觉像是怀孕一样，更甚有的女性乘车时还遇到了被让座的尴尬，其实纯粹只是自己肚子太胖了，肚子真的胖到比胸还高的程度上，想必也是很多女性很害怕面对的情况。
很多女性会投机取巧的通过节食来减肥，但这是不可取的，今天就向大家介绍一个非常简单的瘦肚子的小方法，坚持一段时间，或能让你轻松甩掉大肚腩——在我们每天都喝的白开水里加点料，或能很好地帮你刮油减脂。
白开水里加点盐，排便通畅了，大肚腩也悄悄没了
胖人先胖肚，其实多半也是因为自己的不健康不合理的饮食引起的，影响到了正常的新陈代谢的速度，代谢慢了，体内就容易堆积很多的脂肪、毒素和垃圾，肚子上最能看出。想要瘦掉大肚腩，就需要把体内的这些物质及时地排出体外，大家不妨试试每天一杯淡盐水，或能有惊喜的改变。
因为淡盐水进入人体内，是可以有效的促进血液的流动、循环和新陈代谢的，促进肠道的蠕动速度，及时的排出体内的毒素和垃圾、排出宿便；其中的一些微量元素还能帮你杀菌消炎，体内就会变得更加干净，而且对身体也不会带来什么负担。
可能有部分人也知道早上起来后，喝一杯淡盐水可以帮助减肥的说法，但是同时也存在一个疑惑：早上起来时，还没有吃东西，身体在空腹的状态下直接喝淡盐水，不会刺激到肠胃吗？对于胃不太好的人，还是建议和淡盐水之前先和点白开水，可以有效地帮你减轻对肠胃的刺激；早上一杯淡盐水，不仅能及时地补充水分，更能促进血液和循环，帮助身体清肠通便，进而也就有了减肥的作用了。
淡盐水怎么喝，减肥效果才更好呢？
最好是在早上6点左右喝。因为早上6点是身体的最佳排毒的阶段，此时喝上一杯淡盐水，有利于促进肠道的蠕动，唤醒肠胃的同时，血液流通与代谢都加快了，就可以及时的帮你排出宿便与毒素，肠道更干净了，体内的垃圾也少了，大肚腩自然就容易消下去了。
加入的食盐的量要把控好。并不是加的盐越多，减肥的效果越好，这反而还可能伤身。一般来说，我们每天的摄入食盐的量最好不要超过6克，喝淡盐水时，尽量加入1-2克的食盐就可以了，用温水进行冲泡。
但是也并非每个人都适合喝淡盐水，有的人喝淡盐水，恐怕就是在自找麻烦了，希望你不再其中。
血压偏高的人不适合，因为血压高还喝盐水，可能不利于控制血压，血压容易伤身，特别是早上起来的时候，血压的波动也比较大，此时喝盐水，无疑是雪上加霜了，这一类人最好还是喝点白开水最好。
