袁咏仪是我们大家绝对熟悉的，早年，她拍摄了许多经典作品，高颜值，被粉丝们称为“靓靓”！如今和丈夫一起成为娱乐圈最让人羡慕的一对，即使在一起18年了，仍然像以前一样甜蜜！
特别是上半年，袁咏仪参加了《妻子的浪漫旅行》，这是一场精彩的演出，除了各种对丈夫的爱，最让人惊讶的是袁咏仪的自我表露，她吃营养餐和运动，45天内瘦了约27斤，后来，有网友爆出，袁咏仪最胖的时候是斤，后来她又瘦了一次又一次，瘦到98斤，总共瘦了52斤，这样的减肥方法自然吸引了网友上网咨询！
尽管袁咏仪没有对自己减肥餐的具体食谱给予肯定的答复，也没有分享具体的锻炼方式，但总体细节还是被网友们抱出来，反正，饮食是由营养师准备的。另外，袁咏仪的运动方式不累，有趣，而且有很好的减肥效果。它特别适合懒人。你会喜欢的！
这种体育方式其实就是旅游！如果你看了袁咏仪的微博，你会发现袁咏仪几乎每半个月都要去爬山、跳水、滑雪、郊游、看赛事等。
这些活动似乎在玩，但事实上，它们消耗了很多热量。例如，爬山一小时消耗卡路里，每次持续3-4小时；潜水一小时消耗卡路里；滑雪一小时消耗卡路里。关键是这些运动很有趣，一点也不觉得累，即使是不喜欢运动的人也会喜欢运动，不过坚持下来就行了。
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