北京市中科医院 http://baidianfeng.39.net/对于绝大部分女性而言，衰老是一件难以接受的事，但我们也都知道，想要长生不老是不可能的，每个人都会老。不过在日常生活中，明明是一样的年龄，但有些女性看起来很年轻像20多少一样，而有些则很显老像四五十一般。为何别人老得慢，你却老得快？或许应该自省一下了，加速女性衰老的习惯，快看看你中招了几条？再喜欢也要控制住，不然老得或许会更快。
过度减肥是很多女性会采用的一种减肥法，但即便瘦下来了，也很容易会反弹，对健康还很不利，会加快衰老。脂肪也是人体必需的一种营养，不是越少越好，不管你是不吃早餐、晚餐或者是不吃主食减肥，过度减肥，会使机体缺乏营养，身体各部位衰老会加快，而且还可能会影响到月经的正常，甚至有提前绝经的可能。如果确实是肥胖，也要采用正确的减肥方法，若并不胖则不需要刻意减肥。
还有盲目的使用一些护肤的东西，女人都想要皮肤好显年轻，生活中有不少女性每天出门前都要涂抹一些东西在脸上，但如果你用的不符合你的肤质，或者一天下来没有擦干净，反而很伤皮肤，毛孔易被堵住，皮肤的代谢和排毒能力也会下降，就容易变粗糙暗黄，衰老反会提前。
蛋糕甜品、奶茶、炸鸡等食物是好多女性的最爱，不开心时吃点心情会变好，但这些食物的油脂和热量都很高，经常吃人容易发胖，一旦肥胖了，血液循环和代谢就会减慢，体内的毒素和垃圾不能及时被排出来，不仅加快衰老，时间久了，还可能会带来一系列的健康隐患。
现在到春天了，气温逐渐上升，太阳也会逐渐变“毒辣”，有些女性会防晒，但也有些女性觉得没必要，殊不知女性要想老得慢些，防晒工作一定要做！阳光中的紫外线会对皮肤造成很大的刺激，脸上容易长皱纹变粗糙干燥，皮肤老看起来自然就更老了。
晚睡也是很多女性的常态了，忙碌一天，好像只有晚上的时间才真正属于自己，可以做点自己喜欢的事放松一下。睡前躺着玩手机刷剧，一玩就变成熬夜了，越来越精神不想睡，而早上又不想起，起来后还带着很深的黑眼圈，久而久之，皮肤状态很差，老得快，人没有精气神，对身体各部位的损伤也很大。
虽然衰老不可避免，但我们可以通过养成好的生活习惯来延缓衰老，给女性朋友们一些建议：每天尽量在晚上10点就睡觉，早上按时起，一日三餐都有按时吃，减肥的人可吃6-7分钟即可，每天抽30分钟左右来锻炼，睡前一定要洗脸或卸掉涂在脸上的东西。此外，也要保持一个好心情好心态。
除此之外，让我们快速衰老的源头是紫外线！它伤害我们皮肤，加速细胞，使我们衰老的速度加快，并使皮肤上出现黑色素。
防晒就是防老、防黑！不经常晒太阳的女人，看起来要比经常晒太阳的同龄人要显年轻。所以实在要出门的时候，一定要记得打伞呀，做好物理防晒！
物理防晒的效果是要大于化学防晒的
姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~
