我国白癜风知名专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/因为出演《传闻中的陈芊芊》而爆红的赵露思，过去在拍摄《三千鸦杀》时，甚至因为身材看起来太肉，被嘲是全网最胖女演员，最近他公开自己在拍摄《陈芊芊》时瘦到39公斤，而且完全没有运动～成功打破过去网友对他肉肉的印象！露思公开超简单又不伤身的的3个「养生减肥法」！
赵露思减肥方法1：必吃早餐赵露思说，虽然在剧组有时候作息比较不正常、条件也有限，但是每天早上他一定会吃早餐！他表示维持吃早餐的好习惯不只可以帮助身体新陈代谢、让燃烧热量的速度变快，早上摄取的热量多一点，也比较容易被身体消化，不会堆积成为脂肪～集美们千万不要因为减肥不吃早餐哦，早餐非常重要！
赵露思减肥方法2：多吃蔬菜水果赵露思说自己是个不爱运动的人，因此如果要减肥的话，比起靠运动，宁愿选择克制饮食～而其中绝对不能少的就是蔬菜和水果！他会在选择在午餐时摄取更多蔬菜，能够促进排便、减少身体水肿的情况，而且皮肤也会变好！如果餐与餐之间感有饥饿感，露思则会选择水果作为零食，但是要注意避免糖分太高的水果！
赵露思减肥方法3：多喝水多喝水的好处相信大家都知道～而露思也说「喝水解百毒也解脂肪」，因此他在瘦身期间每天一定会喝至少cc的水！除此之外，晚上是完全不吃饭的～当然高热量的零食、饮料，也完全不能出现！这三条养生减肥法你们能坚持吗？
