拥有曼妙的身材，是绝大多数女人的追求，甚至可以说，减肥是女人一辈子的事业。而且女人为了减肥，心甘情愿付出各种代价，比如说节食、运动、吃减肥药等等。不少人一直减肥，可是体重却始终降不下来，或者下降后又反弹回去，导致越减越肥。拼命减肥，却一直瘦不下来，这到底是什么原因呢？其实，用下面这3种办法减肥，可能就会让你越减越肥，很多女人都中招了！
拼命减肥，却一直瘦不下来？你或许犯了这3个错误：
错误一：水果当正餐
很多女人减肥时就想着节食减肥效果更好，但是人总是会饿呀，所以很多女人选择用水果来当正餐。用水果当正餐，想要减少饮食带来的热量。其实这种做法，并不是很奏效，因为有些水果中的热量并不低，而且水果中还含有较高的糖分，如果每天使用水果当正餐，很容易导致热量或者糖分过高，不利于你的减肥。
错误二：不喝水可以减肥
很多女人都觉得自己肥胖，是因为体内水分太多而导致的水肿，所以想要快速减肥，就不喝水，或者是喝很少的水。其实喝水太少，会影响女人体内的新陈代谢，进而不利于脂肪的燃烧和代谢，反而不利于减肥。而且体内很多化学反应都是以水为介质进行的，比如说人体的消化功能、内分泌功能、代谢功能，都需要水来进行。所以说减肥时应该适量喝水，才更利于减肥的进行。
错误三：不吃早餐
又要说到节食减肥了。很多上班族早上懒得起床，导致早上没时间买饭，觉得早上不吃饭，也能有效减少一天能量的摄入，有利于减肥。其实早上不吃饭是减肥的大忌。因为身体经过一整夜的休息，肠道内的食物基本都消化掉了，这时我们处于一个空腹的状态，如果早上不吃饭，很可能会导致中午食量大增，这时很可能导致热量超标，不利于减肥的进行。
