一看就会的懒人减肥餐,动手做起来吧 [复制链接]

大家好，我是一直行走在减肥道理上的小翔籽，已经减掉40斤肉肉，瘦身的秘诀就是吃减脂餐，合理的搭配三餐饮食适当的运动。今天给大家分享几道简单易做的减脂餐搭配。

1.全麦韭菜鸡蛋饺子配上生菜和蘸料

2.原味燕麦片西蓝花桃子鸡蛋

3.玉米生菜配辣椒酱小米大枣粥

4.西红柿金针菇汤土豆胡萝卜饼

柠檬水圣女果火腿全麦面包

减肥期间一定要合理的搭配，一定不要节食或者吃药物，这样是对身体极其不健康的。对于吃货来讲，减脂餐真的很不错的减肥方法之一哦，小伙伴们可以试试哦。