43岁的舒淇减肥秘诀！做女神很简单，但不一定要看脸，除非女人穷得什么都看不见。
女人的脸和身材决定了男人是否想了解她的想法，而男人的想法决定了他是否会否决她的脸和身材。娱乐圈一直有一个好身材的女演员，但娱乐圈有一个艺人就是人流，总是敢秀自己的身材，她就是舒淇！
作为一个成名30年的女演员，舒淇的身材一直很好。
她曾经在一个节目中承认，作为一个艺术家，肥胖是一种犯罪。这句话可以说是舒淇严苛要求的真实写照。
同时，她会说这句话，这也说明她非常清楚脂肪对自己意味着什么。舒淇虽然已经40多岁了，但她仍然出现在公众视野中。
日前，她还凭借与陆汉主演的烂电影《上海要塞》进行了大量的热搜。虽然这部坏电影已经上映了，但并不妨碍大家对她的爱。
现在43岁的舒淇对自己的身体管理非常严格。她可以公开地说肥胖是一种犯罪。
可以看出她对自己有很高的要求。在综艺节目中，舒淇并没有因为考虑综艺节目而减肥，甚至要求更严格。
节目中，王俊凯问明星嘉宾是否需要米粉。苏有朋只是简单地回答说他想吃米粉。最后，当她问舒淇同样的问题时，她同样果断地回答说她不会吃东西。
在节目中，她还坦言，她连做的东西都没吃。
可见舒淇减肥太难了！正是这种自律，让舒淇在中年保持了近乎完美的身材。其实舒淇也一直很胖，但为了减肥，他把自己关在家里半个月，瘦了20斤。
据了解，她的减肥秘诀是吃得清淡，锻炼身体！其实，娱乐圈女明星保持好身材的秘诀是一样的。
为了保持健康，他们不敢过来。他们基本上依靠一些健康的运动来保持身材。
在明星中最受欢迎的运动之一是普拉提。为了保持好身材，张雨绮还将每天练习普拉提，并努力保持身材苗条。
孙俪有两个孩子，现在已经是中年了，但她身材依然很好，还依赖普拉提练习。孙俪不仅自己练习普拉提保持身材，还和孩子们一起练习。
据说这样做可以增强他们的免疫力，使他们的孩子更健康。刘嘉玲也曾多次在社交媒体上发表自己的普拉提练习。
年过50的刘嘉玲，无论身价或面值，都在网上。她认为普拉提的好处是分不开的。
下面的编辑教那些说不用时间就可以在家锻炼的人。只要每天在家坚持以下行动，在家就可以轻松瘦身！
荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40岁的秦岚，一度胖到了+斤快斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！
