治白癜风自愈方法 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4566445.html对于常年坐在办公室工作的白领和产后妈妈来说，肚子上的肥肉是最让人烦恼的，再加上现代人生活节奏快，工作忙碌，大部人都没时间去健身房，有网友问如何在家或者办公室减掉肚子上的脂肪，恢复平坦的腹部呢？
以下4个小妙招来帮你：
家务瘦身法随着生活水平越来越好，我们的日常生活也变得轻松了许多，比如不再扫地拖地，改用吸尘器，这也使得我们丧失了许多运动的机会。为了减肥，你可以放弃使用吸尘器，改用扫把拖把，增加自己的运动量；天气高温炎热时，放弃洗衣机洗衣服改用手洗，那样会流很多汗，正好减肥。
缩腹瘦身法顾名思义，用你的腹部呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，这样可以促进肠胃蠕动排出废物。坚持练习几周便可达到效果。
粗盐瘦身法粗盐看起来是一种很平常的调料，其实它具有发汗的作用，能排出体内多余的水分和废物。洗澡后，将粗盐涂抹在肚脐周围的腹部进行按摩，促进脂肪燃烧。若对粗盐过敏的小伙伴可以选择浴盐哦。
最后一个
仰卧瘦身法最方便最简单最有效的瘦腹方法非他莫属，相信各位小伙伴都会做，以前上学可是要考核的。仰卧起坐时要借助腹部用力，每天2次每次10分钟左右。只要方法对，肯坚持会努力，相信不久后你定会瘦成一道闪电，期待瘦身成功的你哦！
你还知道哪些快速瘦腹的方法呢，评论和大家分享一下吧！
