怀孕哺乳，享受了一年多没有「大姨妈」的日子，还是会偶尔怀念一下，顺便思考思考「大姨妈」什么时候会回来。
产后多久会恢复月经？
产后第一次月经什么时候会来，每个妈妈的情况都不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，恢复月经和排卵的时间会与妈妈是否完全哺乳、哺乳时间的长短以及卵巢功能等方面有关。
1.哺乳因素
不哺乳的女性一般会在产后的6～10周恢复月经。哺乳的妈咪恢复月经的时间相对来说会稍微晚一点，大多会在产后的4～6个月恢复，但也有一些女性恢复恢复月经的时间比较长，个别甚至可达到1~2年之久。
2.卵巢功能因素
有些妈咪的卵巢功能恢复得比较快，就可以很早地恢复月经，即使哺乳非常充分，但月经恢复时间也可能比较早。
而有些妈咪孕前身体就虚弱，产后恢复也不理想。这种情况，月经可能会在一年以后才光临。如果一年半以后月经还未“报到”，医院检查，同时适当补充营养。
月经、恶露，傻傻分不清楚
很多年轻的妈妈在生完孩子后，都分不清恶露和大姨妈，小编今天在这里给大家区分一下。
月经
是随子宫内膜周期性剥落形成，周期为21-40天，平均为28天。每次月经持续时间为2-8天，平均为5天左右。如上文所讲，产后月经至少要到产后42天左右才会来，在喂奶的女性月经来的时间会更晚。
恶露
是产后随阴道流出的分泌物，成分包括血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等，属于产后正常的生理现象。
正常情况下，恶露带有血腥味，但不臭，量不超过月经量。恶露分为三种
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血性恶露，有血腥味，不臭，量多，颜色鲜红，有点像月经，大概持续三四天。
浆液性恶露，颜色淡红，含少量血液、粘液等，并有细菌，持续10天左右。
白色恶露，颜色白或淡*色，含有白细胞及细菌等，有点像白带。
根据个体差异每个女性朋友产后持续排恶露的时间也不一定相同，正常情况下女性产后4周左右恶露会干净，通常不会超过42天。如果产后2个月以上恶露依然淋漓不尽，属于恶露不净，医院做进一步检查！
所以妈妈们一定要多观察，切不可将产后恶露和产后月经混淆。
产后大姨妈提前引起不适，很可能影响奶水和恶露排出，甚至子宫恢复，所以如何应对大姨妈也成了一项功课——
1、保持美丽心情，调节月经周期
新妈妈心情好坏直接影响大姨妈的工作情况。因为大姨妈的周期，受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激。这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。
2、适量运动能改善人体机能
适量运动好处很多，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对大姨妈归来做准备；还能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。
3、均衡营养，适当补钙
有些妈妈很着急产后身材的恢复，会刻意减肥，希望瞬间就瘦成一道闪电。
要知道，辣妈只要瘦，不够健康可不行哦。另外，因为哺乳期需要供给宝宝钙，又要保证自身钙吸收，所以要注意补钙，多吃奶制品，有必要时可以补充钙片。
4、保证睡眠，稳定生理节律。
生下宝宝，喂奶只是当妈妈这个长期伟大工程的开始，所以一定要学会适当休息，松弛有度。
产后大姨妈可能是在提醒你：子宫恢复得好不好，产后体质是不是修复，是不是太累了需要更多休息等。
产后月经不规律是为什么，是身体没恢复好吗？
好多妈妈都说自己的产后月经一点都不规律，有的妈妈产后的第一次月经前所未有的多。每天就像发洪水，一波又一波。但是有的妈妈就说比产前来的少，就只来一点点。经过专家的多次分析，产后第一次月经不规律是很常见的，因为每个人的身体素质不一样，月经量有多有少都是很常见的，但是，如果月经超过七天或者量出奇的多出奇医院问一下医生了。没有特殊情况的妈妈就不要担心了，安心做家里的小公主吧。
产后有什么能够让自己恢复快一点的方法吗？
首先，要吃好，营养必须跟上。这可是硬件问题，生宝宝这么消耗体力的事情，生完当然要好好补补，但是也不能太补，均衡的营养就可以。然后，要保持心情畅快。家人在这里就显得非常重要了要多
