肥胖，
通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，
多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。
还有人会自暴自弃地认为自己是天生的胖子
而不愿承认你减肥失败的原因
其实是你选择错误的减肥方式造成的
运动减肥很多时候我们把问题想复杂
当你的身体运动细胞通过一段时间低强度运动激活
再开始强度大的有氧运动配以力量训练
搭配上充足、均衡的营养
就能让你保证健康的同时快速高效率的消耗掉脂肪
运动减肥需要大量运动从而消耗脂肪
很多懒人在这条路上望而却步
转而去选择那些不健康的减肥方式
这是错误的做法
全民游泳健身＆古德菲力健身
减肥训练营
有事半功倍的效果
通过这次45天的训练营的机会
你将发现减肥并不是很困难的事
更重要的是
你将爱上这一次一次达到目标的成就感
全民健身＆古德菲力减肥训练营
为了帮助胖子们真正减下多余赘肉
每天固定时间段
真心帮助大家身体养成记忆，形成好习惯
连续45DAY
不服输，不怕苦
只要你想变成瘦子行列
健身一定帮您达成所
减肥可以带给自己更加美好的状态
可以反映出一个人的精神面貌
为了更美好地迎接新的一天
你也赶紧踏上减肥之旅吧
不要迷信于自己能“光吃不胖”
因为没有这样的人存在
相信全民游泳健身＆古德菲力健身，就是多给自己一次改变的机会！
最后希望大家在减肥路上一路畅通
做最美的小仙女！男神！
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