开春了，各种线上线下的减脂减肥训练营都开始做宣传，当然，肯定每个训练营都有自己独到的方法和方式帮助大家减肥。
就不说如何甄选了，避免有自我推销的嫌疑。我就作为一个曾经的胖子，和现在也做减肥课程的人，今天给大家一个建议，我觉得最重要的建议，同意就点赞，不同意就评论留下你的意见。
首先看这些图
（不针对，不挤兑，随手搜图，任何训练营都有效都有帮助）
我的建议就是，训练营，参加一次就好！
如果参加一次什么都没学会，还反弹了。
原因或者是训练营什么都没教，只带着嗨了几天。或者就是自己的原因，只是去被监督了几天。
那失败的最根本原因还是自己懒。
再报一万次还是一样的结果
不论是是参加训练营还是去健身房请私教，我们应该去学习方法，不是去被监督。
不要花了钱，只是买了个温暖的陪伴！
花钱买的应该是省下来收集资料鉴别真伪尝试所浪费的时间，减肥只是一阵子，只有改变原有的生活方式，你才能说是真正的从内而外掌握自己的身材。
晚安，这个