减肥方法

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TUhjnbcbe - 2021/6/6 5:51:00

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喝醋不仅方便却有益身体,所以很多人都会选择喝醋的方法来减肥,但是喝醋减肥的正确方法你们真的了解吗?赶紧跟小编一起来看看吧!

喝醋减肥的正确方法1.冰糖醋


  原料:冰糖克,香醋克。


  做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。


  功效:减肥瘦身,消食降压。


  服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

喝醋减肥的正确方法2.花生醋


  原料:花生米克,香醋克。


  做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。


  功效:清血脂、祛脂肪,减体重。


  服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

喝醋减肥的正确方法3.苹果醋


  原料:苹果10个,糖适量,米醋3瓶


  做法:苹果清洗干净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。


  功效:润肠通便,减肥瘦身


  服法:将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,最好在饭后饮用。

喝醋减肥的正确方法4.红薯醋


  原料:红薯克,香醋80克。


  做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。


  功效:瘦身通便,利尿消肿。


  服法:每天1剂,分2-3次食用。

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