后来我才发现，“吃饱了才有力气减肥”这句话真的不是开玩笑，只有好好吃饭才能减得动、减得快！但是你得会吃，吃得对才能拥有健康好身材。
?所以我系统学习了营养和健康管理知识，掌握了健康体重管理的要义。结合自己减肥的实践经验，我总结出了很多有效，而且非常接地气的方法，用这些方法帮助了好几位亲友减肥成功。比如我妹妹和妹夫，妹妹塑形减了10斤，妹夫减肥30多斤，尤其是妹夫瘦下来之后，身体的各项数据也正常了，近的尿酸也降到了正常水平，痛风症状自然而然的消失了。
可爱的学妹因为生病吃激素，从小仙女胖成了土肥圆，3个月成功减肥29斤，保持3年依然是仙气飘飘的“小腰精”！她们的效果也影响到了周围很多人，好多朋友都来找我咨询，能够帮她们又健康又快乐的减下来，还不反弹，还帮助他们解决了多种亚健康问题，真的让我很开心。
年我终于做出人生重要决定，辞去“某!约翰比萨”亚太区培训总监的职务，成为一名专业的体重管理教练，用自己的专业知识和实践经验，去帮助更多人改善不科学的饮食习惯，拥有更健康、更轻盈的好身材。如果你也想逆袭，也想健康快乐的生活，建议你